Татьяна Малова

Даже при хорошем самочувствии кожа может выдавать стресс и усталость. Разбираемся, как солнце, микробиом и привычки влияют на её здоровье и баланс.

Медики предупреждают: заправленная сразу после сна кровать превращается в инкубатор пылевых клещей. Почему порядок на постели не равен чистоте — разбор фактов.

Масла для лица считаются универсальным средством от сухости, но некоторые из них способны разрушить защитный барьер, вызвать воспаления и аллергию — важно знать, какие именно.

Врачи рассказали, почему телевизор в спальне разрушает сон и охлаждает отношения. Экран мешает мозгу отдыхать и лишает партнёров эмоциональной близости.

Переедание перед сном оборачивается ожирением и бессонницей. Диетолог объяснила, почему даже лёгкий перекус может нарушить пищеварение ночью.

Учёные из Чикагского и Колумбийского университетов выяснили, что увеличение потребления фруктов и овощей улучшает сон на 16% уже в первые сутки.

Как повседневные привычки мешают волосам расти и почему восстановление длины требует не стимуляторов, а системного ухода за корнями и длиной.

Почему перед сном человек может услышать голос, увидеть вспышку или почувствовать движение — и что на самом деле происходит с мозгом в эти секунды.

Ячмень на глазу — не результат сквозняка, а бактериальная инфекция. Как она развивается, чем опасна и почему помогает не золото, а тёплый компресс и чистота.

Избыток сахара разрушает тело и мозг незаметно. Как уменьшить сладость в рационе, не сорваться и вернуть себе энергию, стабильность и ясность мышления.

Как мягко уменьшить жир на животе зимой, сохранив энергию и стабильность. Питание, движение и микрофлора — три ключа к реальному результату.

Почему домашняя укладка часто не держится и как добиться салонного результата? Разбираем 5 критических ошибок при сушке феном и даём пошаговые инструкции для идеальной причёски.