Татьяна Малова

Розмарин возвращается в моду — теперь не на кухне, а в ванной. Как это простое растение способно укрепить волосы, ускорить их рост и вернуть блеск.

Домашние тонометры помогают понимать динамику давления и формировать привычку к спокойному контролю здоровья — узнаём, как выбрать прибор и зачем он нужен.

Седина больше не приговор. Одно природное средство не только закрашивает волосы, но и делает их сильнее. Блестящими и живыми — без капли химии.

Учёные доказали, что состояние кожи напрямую зависит от уровня витамина C в крови. Диета с фруктами, богатыми этим витамином, укрепляет и омолаживает кожу.

Ежедневный душ кажется символом чистоты, но на деле может вредить коже и экологии. Узнайте, сколько раз в неделю действительно нужно мыться.

Газировка при гастроэнтерите не облегчает состояние, а усугубляет обезвоживание. Разбираемся, какие методы реально помогают и как безопасно восстановить организм.

Ромашковый лёд помогает вернуть коже свежесть без косметолога. Простая утренняя процедура делает тон ровнее, уменьшает отёчность и поддерживает молодость лица.

Три простых рецепта завтрака от кардиологов помогут снизить нагрузку на сердце и улучшить обмен веществ. Всё, что нужно — 10 минут и нужные продукты.

Учёные доказали: недосып в будни нельзя компенсировать сном по выходным — такой режим нарушает обмен глюкозы и повышает риск диабета второго типа.

Профессиональный визажист делится пятью эффективными способами, как уменьшить покраснение и ухаживать за кожей с розацеа, не нарушая её естественный баланс.

Творог способен менять сон, метаболизм и работу печени, но его влияние на организм намного шире. Почему ежедневная вечерняя порция приносит столько пользы?

Интервальное голодание — популярная диета, обещающая стройность. Но все больше людей отказываются от нее, замечая ухудшение самочувствия.