Михаил Гончаров

Михаил Сергеевич Гончаров — фитнес-тренер, специалист по физической подготовке и здоровому образу жизни, обозреватель издания Moneytimes.

Родился 5 апреля 1990 года в Воронеже. В 2012 году окончил Воронежский государственный университет физической культуры, получив профильное образование в области физической подготовки, анатомии и методики тренировочного процесса.

После окончания университета прошёл дополнительную профессиональную сертификацию по функциональному тренингу, спортивному питанию и работе с клиентами в период восстановления после травм. Более 6 лет работает в сфере фитнеса, занимаясь индивидуальной подготовкой клиентов с разным уровнем физической подготовки.

В профессиональной практике Михаила Гончарова — разработка персонализированных программ тренировок, направленных на снижение веса, увеличение силовых показателей, развитие выносливости и улучшение общей физической формы. В работе сочетает силовые и кардионагрузки, элементы функционального тренинга и восстановительные упражнения, уделяя особое внимание технике выполнения и безопасности.

Также консультирует клиентов по базовым принципам спортивного и диетического питания с учётом физического состояния, целей тренировок и образа жизни.

В качестве обозревателя Moneytimes публикует материалы о фитнес-тренировках, тренажёрных залах, спортивном питании и эффективных методах физической подготовки. В своих статьях опирается на профессиональное образование и практический опыт, предлагая прикладные рекомендации для широкой аудитории.

Экспертный подход Михаила Гончарова основан на системной физической подготовке, индивидуальной работе с клиентами и ориентирован на устойчивое улучшение здоровья и физической формы.