Анастасия Крылова

Исследование ZAVA показало, что 94% белковых батончиков и напитков относятся к ультраобработанной пище и могут замедлять похудение.

С возрастом руки теряют упругость, но правильный выбор лака способен визуально омолодить кожу. Эксперт объяснила, какие оттенки помогают, а какие старят.

Почему стресс, гаджеты и привычки мешают спать, и как вернуть телу способность засыпать без лекарств и ночных пробуждений.

Как отличить качественное вино без курсов сомелье: признаки, на которые обращают внимание профессионалы, и советы по выбору без ошибок.

Учёные Загребского университета доказали: мёд укрепляет сосуды, регулирует уровень сахара и помогает организму противостоять воспалениям.

Американские диетологи объяснили, как стресс и недосып повышают уровень сахара и провоцируют переедание, создавая риск развития диабета.

Кандидат наук Екатерина Вольнова рассказала, почему дешёвая тушь может быть опасна: раздражает глаза, ослабляет ресницы и содержит токсичные добавки.

Диетолог объяснила, почему даже небольшой кусочек темного шоколада после трёх часов дня может нарушить сон и как безопасно заменить сладкое вечером.

Британский диетолог Фрэнсис Ральф объяснила, почему темный шоколад не стоит есть после трех часов дня, чтобы избежать проблем с сном.

Российские врачи объяснили, как вакцинация и регулярный скрининг защищают от вируса папилломы человека и снижают риск развития онкологии.

Если без кофе не получается сходить в туалет, это может быть тревожным сигналом. Врач рассказал, как вернуть кишечнику естественную работу.

Овсянка — полезный продукт с антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, поддерживающий здоровье сердца и пищеварение при правильном употреблении.