Анастасия Крылова

Психотерапевт Элоиза Скиннер рассказала, почему письмо от руки активизирует мозг, улучшает память и помогает развивать интеллект даже в цифровую эпоху.

Диетолог Арина Мамина объяснила, как кефир, йогурт и квашеная капуста поддерживают микрофлору кишечника и улучшают настроение через выработку серотонина.

Исследователи выяснили, что какао с флаванолами защищает сосуды от последствий сидячего образа жизни и помогает сохранить эластичность артерий.

Сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему сон с питомцем ухудшает качество отдыха: разница биоритмов вызывает микропробуждения, усталость и раздражительность.

Врач Анна Маркова рассказала «Газете.Ru», когда тренировки при простуде допустимы, а когда они опасны и могут привести к воспалению сердечной мышцы.

Профессор рассказал, какие продукты повышают риск колоректального рака и как питание с клетчаткой помогает снизить вероятность развития болезни.

Питание играет ключевую роль в поддержании психоэмоционального состояния. Включение определенных продуктов помогает справляться с депрессией и улучшить настроение.

Соус в шаурме может повысить калорийность блюда и вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Врачи предупреждают о рисках для здоровья.

Шоколад с высоким содержанием какао способствует улучшению памяти, концентрации и поддерживает здоровье сердца и сосудов при умеренном потреблении.

Исследование японских учёных подтвердило: чем медленнее человек ест, тем легче ему контролировать вес. Три простых привычки помогут перестроить поведение без диет.

Потеря 5 % массы тела без видимой причины может быть первым сигналом болезни. Почему это происходит и какие скрытые сбои стоят за внезапным похудением.

Диетологи выяснили, какой мясной продукт можно считать полезным. Все сошлись в одном: лучшая альтернатива колбасе и ветчине — филе индейки.