Ирина Жоржина

Простая привычка ходить ежедневно снижает риск смерти почти на 60 процентов — и вот почему это работает даже при небольшом количестве шагов.

Регулярный массаж лица помогает улучшить тонус кожи, замедлить старение и повысить её эластичность. Уход эффективнее многих домашних техник.

Ежедневная тарелка супа не просто утоляет голод — она перестраивает пищеварение, стабилизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Постоянная жажда может свидетельствовать о серьезных эндокринных нарушениях, таких как диабет. Важно не игнорировать этот симптом и пройти обследование.

Резкое похудение может быть опасным для здоровья. В статье рассматриваются риски потери веса за месяц и рекомендации специалистов по безопасному снижению массы.

Позвоночник — один из самых уязвимых элементов в спорте. Какие дисциплины особенно опасны, как избежать травм и когда без операции уже не обойтись?

Корейские сыворотки мягко действуют за счёт ферментов и биокомплексов. Визажист объяснила, почему они эффективнее европейских при чувствительной коже.

Птичий грипп пугает заголовками, но реальность иная: вирус H5N5 почти не передаётся человеку. Почему эпидемиологи не паникуют — и что делать в случае вспышки?

Красные оттенки, личные истории и экологичные материалы — дизайнер рассказала, какие тренды стоит учитывать при украшении новогодней ёлки в этом году.

Диетолог Анфиса Кравцова объяснила, почему орехи нельзя есть сразу после еды: фитиновая кислота блокирует усвоение минералов и увеличивает нагрузку на пищеварение.

Регулярное употребление матчи может привести к желтухе и анемии — московский случай показывает, как «полезный» напиток становится угрозой здоровью.

Морковь — недооценённый союзник кожи: бета-каротин обновляет клетки, защищает от солнца и запускает выработку коллагена, возвращая лицу естественное сияние.