Ирина Жоржина

Корица не только ароматная пряность, но и помощник в борьбе с тягой к сладкому: она стабилизирует сахар, снижает аппетит и помогает держать питание под контролем.

Кофеин способен защищать мозг от дегенеративных заболеваний, но превышение дозы превращает стимулятор в источник окислительного стресса и разрушает нейроны.

Педиатр для MosTimes объясняет, почему баня опасна для малышей и при каких условиях дети старшего возраста могут безопасно знакомиться с парилкой.

Регулярные прогулки — это доступный и эффективный способ улучшить здоровье. Как ходьба помогает укрепить тело и повысить настроение, рассказывает физиотерапевт.

Некоторые антидепрессанты влияют на здоровье волос — врач объяснила, как это проявляется и что делать при появлении побочного эффекта.

Жители Москвы сообщают о схожих тяжёлых симптомах, а врачи фиксируют рост сезонных инфекций. Причины волны заболеваний пока не выглядят однозначными.

Ортодонт назвала одну привычку, которая ночью разрушает эмаль. Даже один пропуск запускает кариес. Вред возникает не утром — он работает, пока вы спите.

Блуждающий нерв управляет дыханием, голосом и глотанием. Невролог объясняет, какие симптомы говорят о его поражении и почему он жизненно важен.

Прогревания и паровые ингаляции могут помочь при простуде, если начать их вовремя. Но важно учитывать тип заболевания и состояние пациента.

Одного умывания в день недостаточно при жирной коже и макияже. Врач пояснила, как подбирать частоту и средства, чтобы не навредить защитному барьеру кожи.

Есть ли смысл бояться ужина после шести — и почему иногда без него нельзя? Врач раскрыла, кому поздняя еда даже полезна и какие продукты под запретом.

Справиться с запахом обуви можно без дезодоранта — специи, сода и морозильник работают эффективнее, если использовать их правильно.