Ирина Жоржина

Зима 2025 диктует свои правила: сияние кожи, акцент на глаза, морозные тени и губы без контура. Главное — текстура, а не насыщенность цвета.

Хруст, текстура, плавление — эти признаки позволяют отличить шоколад от подделки. Диетолог из "Роскачества" объяснила, что ищут в плитке специалисты.

Привычка к сладкому и фастфуду кажется безобидной. Но диетолог объясняет, почему именно сейчас такая еда разрушает обмен веществ и провоцирует зависимость.

Даже при хорошем питании после 50 лет можно столкнуться с дефицитом B12 — причина в снижении кислотности желудка, мешающей усвоению витамина.

Промышленные наггетсы могут содержать кости и кожу вместо мяса. Специалист назвал безопасную частоту их употребления и способы выбора менее вредных вариантов.

Утренний апельсин — не всегда польза: кислота раздражает желудок, разрушает эмаль и мешает лекарствам. Есть цитрусовые стоит после еды, не вместо неё.

Даже одна чашка кофе способна запустить замкнутый круг зависимости. Врач объяснил, почему привычка к бодрящему напитку может обернуться истощением.

Недостаток воды вызывает нарушения в работе организма, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с кожей. Узнайте, как избежать обезвоживания.

Один фрукт в день способен изменить самочувствие: яблоки улучшают работу кишечника, укрепляют сосуды и поддерживают иммунитет без диет и добавок.

Микрозелень заменяет магазинную зелень зимой: в ростках больше витаминов, их легко вырастить дома, и они сразу готовы к употреблению без потерь пользы.

Японские учёные предлагают новый метод восстановления переломов позвоночника с использованием стволовых клеток из жировой ткани.

Пища влияет на сердце сильнее, чем спорт. Какие продукты подрывают сосуды изнутри, как их находить в рационе и почему одни йогурты опаснее колбасы — разбираем.