Ирина Жоржина

Невинные на первый взгляд привычки могут незаметно разрушать здоровье артерий, повышая риск инфаркта и инсульта. Кардиологи объясняют, почему это происходит и как защитить сосуды.

Год выхода на пенсию может стать непростым этапом, который требует внимания и мягкой адаптации. Какие изменения ждут человека и как сохранить здоровье.

Подушка, которой больше пары лет, может испортить сон и здоровье. Эксперты объяснили, как наполнитель влияет на шейные боли, аллергию и общее самочувствие.

Почему энергия уходит даже в покое и как незаметные привычки вроде желания быть "удобным" превращают день в борьбу с самим собой.

Усталость часто связана с обезвоживанием и дефицитом нутриентов. Диетолог Елена Соломатина объясняет, как вода и питание влияют на уровень энергии.

Почему во время взлёта и посадки закладывает уши и какие методы помогают безопасно снизить дискомфорт при перепаде давления в самолёте.

Исправление прикуса возможно в любом возрасте: эксперт объясняет, почему взрослым и пожилым пациентам всё чаще требуется комплексная ортодонтическая коррекция.

Стакан томатного сока перед едой снижает уровень гормона голода и помогает быстрее насытиться. Простая привычка, которая контролирует аппетит без диет.

101-летняя жительница Великобритании рассказала, какой напиток пьёт каждый день и считает его причиной своего долголетия.

То, что сегодня воспринимается как древняя практика, на деле оказалось изобретением недавнего времени — с вымыслом вместо традиции.

Резкая физическая нагрузка без подготовки способна не укрепить здоровье, а довести до инфаркта. Почему сердце «ломается» от бега и как тренироваться без риска?

Испанские психологи проанализировали 82 исследования и выделили шесть признаков, характерных для мужчин-инцелов — от одиночества до склонности к мизогинии.