Ирина Жоржина

Гастроэнтеролог рассказала РИАМО, что какао помогает офисным работникам поддерживать здоровье сосудов и компенсировать последствия сидячего образа жизни.

Храп оказывается не просто неудобством для сна, а признаком нарушений дыхания, ведущих к повреждению мозга, инсультам и потере памяти.

Активный отпуск истощает мозг — новые впечатления превращают отдых в работу. Врач объяснил, почему дома восстанавливаться проще.

Сомнолог рассказала, почему после дневного сна возникает разбитость и как короткий 20-минутный отдых помогает восстановить силы без вреда организму.

Ела это каждый день, не ожидая чуда — но спустя месяц волосы стали гуще и перестали ломаться. Что оказалось в тарелке, удивляет даже парикмахеров

Во время путешествий кожа теряет влагу из-за климата и кондиционеров — узнаете, как поддерживать увлажнение и не допустить обезвоживания в пути.

Врач-ринолог Ася Репина объяснила, почему частое использование сосудосуживающих капель вызывает зависимость и как избежать повреждения слизистой носа.

Британский стоматолог раскрыл ошибку, из-за которой фтор не успевает укрепить зубы: привычное действие после чистки лишает пасту эффекта и ослабляет эмаль.

Рост волос зависит от питания, ухода и внутреннего баланса: Katia Ribeiro и Crochê Online объясняют, как сочетать витамины, массаж и диету для укрепления фолликулов.

Привычка сгрызать гель-лак может привести к воспалениям и инфекциям. Специалисты предупреждают о последствиях и дают рекомендации по уходу за ногтями.

Мозг способен обновляться даже после 80 лет — при правильных привычках он сохраняет ясность, память и энергию. Возраст перестаёт быть пределом.

Доцент РТУ МИРЭА предупредил: кондиционеры для белья могут вызывать аллергию и вредить экологии. Безопасная альтернатива — уксус или эко-средства.