Анна Исакова

Узнайте, как правильно составленный ужин с триптофаном и магнием поможет вам засыпать без усилий и улучшить качество сна.

Какао делают из порошка, горячий шоколад — из расплавленного шоколада. Первый легче и менее калориен, второй гуще и вкуснее, но требует умеренности.

Леденцы на палочках могут нанести значительный вред зубной эмали, вызвать кариес и повлиять на прикус. Врачи дают советы по безопасному потреблению сладкого.

Простуда для ребёнка с астмой — не просто насморк: вирус может вызвать воспаление бронхов и привести к приступу, предупреждает профессор Ольга Зайцева.

Биологическое старение начинается уже в 25 лет. Врач объяснила, какие клеточные процессы запускаются в этом возрасте и как замедлить их естественным образом.

Кофе может усиливать побочные эффекты некоторых лекарств. Фармацевт Дипа Камдар назвала препараты, с которыми не стоит пить кофе.

Кофе может оказывать как положительное, так и негативное воздействие на здоровье женщин после менопаузы, усиливая симптомы или улучшая общее состояние.

Темный шоколад улучшает здоровье сердца, снижает артериальное давление и повышает эластичность сосудов. Полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В России полис ОМС покрывает основные медицинские услуги, включая консультации и лечение. Однако не все направления включены в программу.

Овощи с инулином, такие как лук, чеснок и артишоки, помогают снизить нагрузку на печень и улучшить обмен веществ, предотвращая диабет и заболевания печени.

Храп кажется безобидной привычкой, но в нём может скрываться болезнь, разрушающая сердце и мозг. Что происходит, когда дыхание замирает во сне — объясняет врач.

Новый тренд в маникюре — «ванильное стекло». Эффект ухоженных, будто подсвеченных ногтей сменил привычный нюд и стал главным осенним акцентом.