Анастасия Крылова

Бананы давно считались главным источником калия, но исследования показали, что ряд привычных продуктов содержит его в разы больше, и они полезнее для сердца и сосудов.

Максикс из забытого африканского овоща стал частью устойчивого питания, сохранив вкус, питательность и связь традиций Бразилии с природой.

О том, опасна ли радужная пленка на поверхности чая и что именно она содержит, рассказала эксперт Юлия Архипова, пишет ТУТ НЬЮС.

Прыщи не исчезнут от отказа от шоколада — акне не связана напрямую с фастфудом. Всё зависит от сальных желёз, а не от тарелки. Что говорит врач?

Почему кофе, соки и йогурты натощак работают не на пользу, а на разрушение? Разбираемся, как формируется утренний вред и что с этим делать.

Научные данные 2020–2025 гг. раскрывают, почему даже "здоровые" подсластители могут влиять на микробиом и поведение, а не решают проблему сладкой зависимости.

Натуральные масла помогают укрепить ногти, убрать слоение и вернуть им плотность. Разбираем причины ломкости и эффективные способы восстановления.

Даже 2–3 часа сна могут запускать процессы восстановления — но только при соблюдении строгих условий и исключении поведенческих ошибок.

В Подмосковье лишний вес имеет каждый пятый школьник. Что запускает ожирение у детей, как оно разрушает здоровье и почему спасение — в семье, а не в диете.

Даже один бокал шампанского может вызвать опасную аллергическую реакцию. Причина — дрожжи, плесень и добавки, предупреждает нарколог Шуров в NEWS.ru.

Восемь повседневных привычек формируют стройность без диет и изнурительных тренировок — вода, сон, движение и осознанное питание работают как единая система.

Популярные фитнес-приложения могут демотивировать пользователей, вызывая стресс и разочарование, вместо того, чтобы помогать в достижении целей.