Анастасия Крылова

Зимой кожа и волосы теряют влагу и блеск. Семена чиа восстанавливают их изнутри, если знать, как готовить и сочетать их без вреда и иллюзий.

Яйца, картофель и нарезка портятся уже через пару часов на кухне. Какие продукты нельзя держать на столе, даже если они выглядят нормально — точный список.

Осенний скроллинг усугубляет тоску и зависть, формируя эхо-камеру негативных эмоций: как сезон влияет на поведение в соцсетях и что советуют психологи для улучшения состояния.

В преддверии праздников специалисты предупреждают о рисках нитей красоты и уколов для похудения. Как избежать опасности и сохранить здоровье, — ответ в статье.

Яблоки зимой действуют не так, как принято думать: диетолог раскрыла неожиданный эффект для дыхания и защиты лёгких.

Топинамбур возвращается как альтернатива картофелю: меньше крахмала, больше клетчатки и мягкий контроль сахара. Его вкус и польза способны изменить привычный рацион.

Исследование Массачусетского технологического института стало очередным подтверждением того, что мозг реагирует на нехватку сна не только усталостью.

Новый вариант лимонного пирога сохраняет вкус классики, но убирает лишние калории. Овсяная основа, натуральные подсластители и баланс кислотности дают чистый аромат и лёгкость.

Почему одни продукты превращают запах пота в резкий и неприятный, а другие делают его едва ощутимым — химия тела реагирует на пищу быстрее, чем кажется.

Скороговорки часто считают средством от всех речевых проблем, но это не так. Что они действительно улучшают — и почему при заикании они бесполезны без логопеда.

Даже натуральные сухофрукты могут навредить печени, весу и сахару в крови. Суточная порция — не больше горсти, предупреждает врач-диетолог Селезнёва.

Три рецепта овсяной каши раскрывают, как одно простое блюдо способно давать энергию, комфорт и вкус без сахара и сложных ингредиентов.