Анастасия Крылова
Анастасия Михайловна Крылова — врач-диетолог с более чем 10-летним опытом работы в области клинического питания и коррекции пищевого поведения. Родилась 5 марта 1988 года в Воронеже. Окончила Воронежский государственный медицинский университет имени Н. Н. Бурденко в 2011 году, после чего прошла ординатуру по специальности "диетология".
Свою профессиональную деятельность Анастасия начала в многопрофильной клинике, где занималась разработкой индивидуальных программ питания для пациентов с хроническими заболеваниями, нарушениями обмена веществ и избыточным весом. В дальнейшем она сотрудничала с частными медицинскими центрами и консультировала корпоративных клиентов по вопросам рационального питания.
Анастасия сочетает медицинский подход с элементами нутрициологии и психологии пищевого поведения. Она придерживается принципов доказательной медицины и активно выступает за отказ от "модных диет" в пользу сбалансированного и научно обоснованного рациона.
Как обозреватель на сайте Moneytimes, Анастасия пишет о здоровом питании, метаболизме, профилактике заболеваний и формировании устойчивых привычек в еде. Её статьи помогают читателям выстраивать отношения с питанием без крайностей и поддерживать здоровье на долгие годы.
Материалы автора (79)
2025-11-12 23:05.00
Врач Константин Терновой рассказал изданию EcoSever, как холод и снятая одежда помогают остановить повреждение кожи при ожогах.
Читать полностью »
2025-11-12 21:06.00
Цветная капуста в сметанном соусе с хрустящей корочкой и ароматом специй — идеальное пп-блюдо, которое готовится за полчаса и покоряет даже гурманов.
Читать полностью »
2025-11-11 23:34.00
Острая пища ускоряет обмен веществ, согревает и улучшает настроение. Не вред, а биохимический инструмент устойчивости.
Читать полностью »
2025-11-11 21:16.00
Психолог Ирина Бенетт рассказала Pravda.Ru, как распознать первые признаки выгорания и почему даже сон не спасает от накопленного истощения.
Читать полностью »
2025-11-11 18:02.00
Как клетчатка, белки и жиры помогают стабилизировать уровень сахара в крови, предотвращая скачки инсулина и повышая устойчивость организма к нагрузкам.
Читать полностью »
2025-11-11 17:45.00
Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему красная икра может быть опасна при гипертонии и заболеваниях печени, и назвала безопасную норму её употребления.
Читать полностью »
2025-11-11 14:01.00
Эндокринологи Баррозу и Франклин объяснили, что пропуск завтрака не вредит здоровью, если рацион сбалансирован и не содержит избытка сахара и фастфуда.
Читать полностью »
2025-11-11 13:02.00
Российские учёные впервые зафиксировали, что пар от вейпов меняет структуру дыхательных путей — последствия оказались куда опаснее, чем предполагали медики.
Читать полностью »
2025-11-11 01:50.00
Учёные Пенсильванского университета выяснили, что карнозная кислота, содержащаяся в листьях розмарина, ускоряет заживление ран и снижает риск образования рубцов.
Читать полностью »
2025-11-10 21:33.00
Умеренное употребление глинтвейна может снижать риск сердечных заболеваний благодаря антиоксидантам, но превышение дозы превращает пользу в вред.
Читать полностью »
2025-11-10 19:20.00
Узнайте, как ваши привычки грызть и сдирать покрытие могут навредить ногтям. В статье раскрываются ключевые факты о здоровье ногтей и профилактика повреждений.
Читать полностью »
2025-11-10 16:16.00
Осенью изжога усиливается из-за стресса и питания. Гастроэнтеролог объяснила, какие продукты повышают кислотность желудка и как уменьшить симптомы без лекарств.
Читать полностью »