Апноэ душит не только лёгкие, но и зубы: связь, которую упускают

Проблемы со сном могут отражаться не только на самочувствии и работоспособности, но и на состоянии полости рта. Ученые обнаружили, что хронический недосып и обструктивное апноэ связаны с более высоким риском заболеваний десен. Речь идет прежде всего о пародонтите — воспалительном процессе, который способен приводить к потере зубов. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Oral Health.

Масштабный анализ научных данных

Специалисты из индийского Университета Амрита провели обзор 13 систематических исследований и метаанализов, объединивших данные 52 отдельных научных работ. В большинстве из них прослеживалась связь между плохим качеством сна и повышенной вероятностью воспалительных заболеваний десен.

Наиболее часто такая корреляция выявлялась у людей с обструктивным апноэ сна и хроническим недосыпанием. Это состояния, при которых организм регулярно испытывает дефицит полноценного отдыха и кислородного насыщения тканей. Подобные нарушения могут запускать системные воспалительные реакции, влияющие на разные органы и ткани, включая ротовую полость и общее качество сна и восстановление.

Риск пародонтита и его последствия

Особое внимание исследователи уделили пародонтиту — прогрессирующему разрушению тканей, окружающих зуб. Это заболевание затрагивает десны, связочный аппарат и со временем может повреждать костную ткань.

Без своевременного лечения воспаление приводит к расшатыванию зубов и их последующей утрате. Ученые обнаружили статистически значимую связь между нарушениями сна и повышенной вероятностью развития пародонтита, хотя величина риска различалась в разных работах.

Возможный общий механизм

Авторы подчеркивают, что многие из включенных исследований носили наблюдательный характер. Это означает, что полностью исключить влияние сопутствующих факторов — курения, ожирения, хронических заболеваний или стресса — невозможно. Тем не менее общая тенденция остается устойчивой.

Объединяющим звеном между нарушениями сна и заболеваниями десен исследователи считают хроническое воспаление — тот же процесс, который лежит в основе сосудистого воспаления и других системных нарушений при дефиците полноценного отдыха.

Полученные данные подтверждают, что полноценный сон играет важную роль не только для нервной системы и обмена веществ, но и для здоровья полости рта. Поддержание стабильного режима сна и своевременное лечение его нарушений могут стать частью комплексной профилактики заболеваний десен. Такой подход помогает снизить риски и сохранить здоровье зубов на долгие годы.