Ирина Жоржина

Продукты с калием, магнием и омега-3 восстанавливают эластичность сосудов и снижают нагрузку на сердце, утверждает врач-диетолог Оксана Пивоварова.

Вьетнамский фермер Тай Нгок утверждает, что не спит уже более 60 лет. Его феномен ставит под сомнение всё, что известно науке о сне.

Врач Елена Соломатина рассказала Pravda.Ru, какие повседневные кухонные привычки могут привести к пищевому отравлению и как этого избежать.

В эпоху, когда здоровое питание часто ассоциируется с высокими расходами, пенсионеры старше 55 лет могут поддерживать организм доступными продуктами, не выходя за рамки бюджета.

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении больше, чем сухая: эффект, о котором молчат, и шаги, которые возвращают ей здоровье.

Почему лежание без сна усиливает бессонницу и как разорвать замкнутый круг недосыпа — советы сомнолога Романа Бузунова.

Интегративный нутрициолог Юлия Шарапова рассказала MosTimes, как формула "идеальной тарелки" помогает поддерживать здоровье и энергию каждый день.

Современный отдых часто утомляет вместо восстановления. Психиатр Диана Генварская объяснила, почему мозгу нужен покой без соревнований и избытка стимулов.

Косметологи рассказали, как заменить салонные процедуры дома: аптечная глина, масла и энзимные пилинги помогают сохранить кожу и волосы.

Японские учёные выяснили, что ритмичная музыка способна ускорить пробежку и улучшить настроение у женщин — эффект оказался сильнее, чем ожидалось.

Заболевания зубов и десен могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта, провоцируя гастрит, дисбактериоз и другие проблемы. Узнайте, как это связано.

Антиоксиданты замедляют старение, снижают окислительный стресс и защищают клетки, поддерживая здоровье сердца, мозга и иммунной системы.