Иммунитет живёт тайной жизнью: настоящий источник его активности остаётся в неожиданном месте

Контакты с окружающими людьми оказываются куда значимее для иммунной системы, чем бытовая микрофлора, об этом сообщает издание Pravda.Ru. Наблюдение подтверждает: условия в квартире влияют лишь на комфорт, тогда как иммунитет формируется там, где человек ежедневно сталкивается с разнообразием внешней среды.

Основные механизмы иммунной тренировки

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объясняет, что регулярная уборка сама по себе не способна изменить работу иммунной системы. Он подчёркивает, что большинство микробов и вирусов поступает из внешнего окружения. Люди получают их в транспорте, образовательных учреждениях, офисах и других общественных пространствах, где плотность контактов особенно высока. Так складывается естественная среда, в которой иммунитет получает необходимый стимул.

По его словам, такие взаимодействия создают своеобразную "тренировку". Организм вынужден постоянно распознавать и нейтрализовать новые микроорганизмы, что поддерживает активность защитных механизмов. Болибок отмечает, что домашние условия не способны заменить этот процесс, поскольку микрофлора квартиры ограничена и куда беднее по составу.

Гигиена и риски чрезмерной стерильности

Специалист подчёркивает, что стремление сделать дом абсолютно стерильным не приносит пользы. Он указывает, что иммунитет не ослабевает из-за чистоты, если человек ведёт активную социальную жизнь и не изолирован от общества. Однако отказ от базовой гигиены приводит к обратному эффекту: в помещении начинают размножаться опасные микроорганизмы.

"Если не выносить мусор и не проводить уборку, появляются плесневые грибы и гнилостные микробы. Их споры раздражают дыхательные пути и могут спровоцировать аллергию. Важно соблюдать баланс — чистота необходима, но превращать дом в стерильную лабораторию не стоит", — подчеркнул врач.

Он добавляет, что плесень и гнилостные бактерии легко распространяются в замкнутом пространстве, особенно при высокой влажности. Такие организмы становятся источником аллергенов и вызывают воспалительные реакции, затрагивающие дыхательные пути. Поэтому поддержание порядка — не формальность, а способ предотвратить рост патогенной среды.

Роль образа жизни

Болибок обращает внимание на необходимость соотносить уровень бытовой гигиены с образом жизни. Человек, который много общается, работает в коллективе или часто находится в общественных местах, получает достаточный объём иммунных стимулов вне дома. В этом случае уборка служит лишь поддержанием комфортных и безопасных условий.

Он указывает, что в обычной городской среде организм сталкивается с широким спектром вирусов и бактерий ежедневно. Именно это формирует устойчивость и позволяет иммунитету функционировать полноценно. Так что ключевую роль играет не частота домашней уборки, а насыщенность контактов с внешним миром, где циркуляция микроорганизмов неизбежна и более разнообразна.