Мягкое сияние с тёмной стороной: новогодние гирлянды скрывают эффект, который сбивает организм

Новогодние гирлянды ассоциируются с праздником, но могут стать причиной ухудшения самочувствия. Об этом сообщила врач психиатр-нарколог Марина Саунова в интервью изданию "News.ru".

Как свет влияет на нервную систему

По словам эксперта, хаотичное мерцание гирлянд способно провоцировать сенсорную перегрузку - состояние, при котором зрительные рецепторы не справляются с обработкой большого потока неритмичных импульсов. Это может привести к сбоям в системе зрительно-вегетативной адаптации, отвечающей за устойчивость организма к внешним раздражителям.

Саунова объяснила, что подобное воздействие может стать причиной тревожности, тошноты, головокружения и ощущения дезориентации в пространстве. Особенно это касается тех, кто уже страдает от вестибулярных или психоневрологических нарушений.

Опасность для уязвимых групп

При наличии определённых диагнозов даже обычные праздничные украшения могут стать фактором риска. По словам врача, у предрасположенных лиц яркие и быстро мигающие огни способны вызывать приступы эпилепсии. К группе риска относятся люди с тревожными расстройствами, головными болями, нарушениями равновесия и эпилепсией.

"Хаотичный ритм мигания может провоцировать усиление тревожности", — заявила Саунова.

Специалист подчеркнула, что бытовые осветительные приборы, как правило, не представляют опасности, но сочетание высокой яркости, близкого расстояния до глаз и нерегулярного мерцания может вызывать негативную реакцию.

Осознанность в окружении

Саунова также напомнила, что повторяющиеся раздражители — свет, звук, ритм — с древности используются для воздействия на психику. Они оказывают влияние на центральную нервную систему, изменяя её возбуждение и нарушая баланс.

С учётом этого врач советует людям с нестабильной неврологической реакцией избегать ярких мерцающих огней, особенно в небольших, плохо проветриваемых помещениях, где эффект от воздействия усиливается.