Зубная щётка против вас: предмет, который вы держите в ванной, играет против здоровья
Зубная щётка кажется самым обычным предметом гигиены: утром и вечером мы привычно тянемся к ней, не задумываясь о её состоянии. Но стоматологи предупреждают: именно игнорирование сроков замены щётки становится причиной многих проблем с зубами и дёснами.
"Смена зубной щётки каждые три месяца — это не маркетинг, а необходимость для здоровья полости рта", — подчёркивает стоматолог Олег Ефимов.
Основные факты
Щётка со временем теряет эффективность. Щетинки распушаются, становятся мягкими и перестают тщательно удалять налёт. На их поверхности скапливаются микробы, которые попадают обратно в полость рта.
Проблема усугубляется у людей с чувствительными дёснами: изношенные щетинки могут травмировать слизистую, провоцируя воспаление и кровоточивость.
Стоматологи называют оптимальный срок замены — каждые 2–3 месяца. Но бывают ситуации, когда щётку нужно менять раньше:
- после простуды, гриппа или ангины;
- при первых признаках износа;
- если появился неприятный запах от щётки.
Советы шаг за шагом
- Отслеживайте календарь — меняйте щётку раз в 3 месяца.
- Храните её вертикально, чтобы щетинки просыхали.
- После болезни сразу заменяйте щётку.
- Для детей покупайте щётки чаще — раз в 1–2 месяца.
- Используйте индивидуальные футляры в поездках.
- Если пользуетесь электрической щёткой — меняйте насадку также раз в 2–3 месяца.
FAQ
Как часто менять зубную щётку?
Оптимально — каждые 2–3 месяца, а после болезни — сразу.
Можно ли продезинфицировать старую щётку и пользоваться дальше?
Нет. Даже после обработки щетинки теряют упругость и не чистят зубы должным образом.
Какую жёсткость щётки выбрать?
Большинству подходят мягкие или средние щётки. Жёсткие рекомендуются редко и только по назначению стоматолога.
Плюсы и минусы
| Тип щётки | Плюсы | Минусы |
| Обычная | Доступная цена, лёгкость в использовании | Требует замены каждые 2–3 месяца |
| Электрическая | Эффективнее удаляет налёт, разные режимы | Дороже, нужна замена насадок |
| Ультразвуковая | Мягкое очищение, подходит для чувствительных зубов | Высокая цена, ограниченный доступ |
Мифы и правда
- Миф: чем жёстче щётка, тем чище зубы.
- Правда: жёсткая щётка повреждает эмаль и дёсны.
- Миф: электрическая щётка не требует замены насадки.
- Правда: её щетинки изнашиваются так же быстро.
- Миф: если чистить зубы дольше, можно компенсировать старую щётку.
- Правда: изношенные щетинки всё равно не удаляют налёт.
Три интересных факта
- Первые зубные щётки появились в Китае в XV веке, их делали из бамбука и щетины кабана.
- В Европе до XIX века зубы чистили тканью или порошками.
- Первая массовая пластиковая щётка была выпущена в США в 1938 году.
Исторический контекст
История ухода за зубами началась задолго до появления привычной щётки. В Древнем Египте использовали веточки с абразивным порошком.
В Средневековье применяли жевательные палочки из ароматных растений. Современные щётки появились лишь в XX веке, когда производство стало массовым. Сегодня стоматологи сходятся во мнении: регулярная смена щётки так же важна, как и сама чистка.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
