Утро без давления: три продукта, которые чистят сосуды за завтраком

Оказывается, борьба с повышенным давлением может начинаться не с аптечки, а с кухонной полки. Чеснок, корица и кунжут — этот необычный гастрономический набор способен творить чудеса с сосудами. Особенно если употреблять их утром, когда организм наиболее восприимчив к натуральным "лекарствам".

Как работают природные защитники?

Чеснок, благодаря аллицину, работает как природный спазмолитик, мягко расширяя сосуды. Корица добавляет противовоспалительный эффект, а кунжутное масло, принятое натощак, повышает уровень оксида азота — естественного регулятора давления. Исследования показывают: такая утренняя терапия может снизить риск инфаркта почти на 40%.

Главное — регулярность. 35 граммов кунжутного масла с тостом, щепотка корицы в каше и зубчик чеснока в салате. Просто? Да. Эффективно? Ещё как. Но перед тем как объявить войну гипертонии народными методами, стоит помнить: даже у натуральных средств есть свои противопоказания.