Инфаркты стали реже, но угроза остаётся: эти незаметные ошибки в быту приводят к трагедиям

Болезни сердца и сосудов продолжают занимать первое место среди причин смертности в России, унося жизни почти половины граждан. Однако прогресс есть: по данным Минздрава РФ, летальность от инфаркта миокарда снизилась более чем на 21%, а от инсульта — на 15%.

Контроль факторов риска

Кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Никита Сафонов отметил, что ключевой задачей становится контроль над модифицируемыми факторами риска. Это те привычки и состояния, которые можно корректировать. Среди них:

• курение;

• избыточный вес;

• низкая физическая активность;

• несбалансированное питание;

• злоупотребление алкоголем;

• нарушение сна.

Дополнительно серьёзную роль играют такие диагнозы, как диабет второго типа, гипертония, аритмия, дислипидемия и инсулинорезистентность.

Аритмия — скрытая угроза

По словам врача, почти треть летальных исходов от инфаркта связана с фибрилляцией предсердий — распространённой формой аритмии. Она опасна, но при этом хорошо поддаётся лечению: как медикаментозному, так и хирургическому. В том числе эффективен малоинвазивный метод радиочастотной абляции.

Диспансеризация после 35 лет

Сафонов советует всем людям старше 35 лет ежегодно проходить базовое обследование:

• ЭКГ;

• УЗИ сердца;

• измерение давления, пульса и ЧСС;

• анализы крови на липиды, глюкозу или гликированный гемоглобин, ТТГ.

Даже при отсутствии жалоб эти проверки важны. Если же появились симптомы, тянуть с визитом к врачу нельзя.

Пациентам с диагнозами

Людям с уже установленными сердечно-сосудистыми болезнями необходимо строго соблюдать назначения и регулярно посещать контрольные осмотры. Это помогает избежать осложнений и снизить риск смертельных исходов.

Плюсы и минусы

Сравнение факторов риска

Советы шаг за шагом

1. Откажитесь от табака и сократите алкоголь.

2. Поддерживайте вес в норме.

3. Регулярно занимайтесь физической активностью.

4. Сбалансируйте питание и режим сна.

5. Раз в год проходите базовое обследование.

6. При наличии диагноза — строго соблюдайте предписания врача.

Мифы и правда

• Миф: обследование нужно только при жалобах.
  Правда: профилактика важна даже при полном отсутствии симптомов.

• Миф: аритмия не опасна.
  Правда: именно она стоит за почти третью смертей от инфаркта.

• Миф: инфаркт — удел пожилых.
  Правда: сердечные болезни молодеют, и риски есть уже после 35 лет.

FAQ

Как часто нужно делать ЭКГ?
Минимум раз в год после 35 лет, даже без симптомов.

Можно ли вылечить аритмию навсегда?
Да, в ряде случаев помогает радиочастотная абляция.

Что лучше — таблетки или операция?
Всё зависит от состояния пациента, решение принимает врач.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: игнорировать диспансеризацию.

• Последствие: позднее выявление болезней.

• Альтернатива: ежегодные обследования.

• Ошибка: самолечение при аритмии.

• Последствие: высокий риск инфаркта.

• Альтернатива: терапия по назначению кардиолога.

А что если…

А что если вести здоровый образ жизни и регулярно проверять сердце? Вероятность инфаркта и инсульта снижается в разы, а качество жизни становится выше.