Гаджеты стали няней: как родители сами отдают детей в цифровой мир

"Дети залипают в телефон не потому, что они ленивые или "испорченные", а потому что у них просто не хватает настоящих, ярких впечатлений", — уверена психолог, эксперт "Актион Образование" Александра Фокина.

По её словам, смартфон становится для ребёнка порталом в мир эмоций и событий, которых он не получает в реальной жизни. И, как ни странно, зачастую именно взрослые, сами того не осознавая, укрепляют эту зависимость.

Почему дети выбирают гаджеты

Фокина отмечает, что привычка ребёнка постоянно быть онлайн редко возникает "на пустом месте". Часто это результат удобства для родителей: включённый планшет или мультик становятся быстрым способом занять малыша, когда нет сил или времени на совместные игры.

"Подумайте, возможно, вы "отделываетесь" гаджетом, когда устали или не в настроении?", — предупреждает специалист.

Но у этого подхода есть обратная сторона: чем меньше ребёнок получает внимания и эмоций в реальности, тем сильнее он уходит в цифровую вселенную.

Как мягко вернуть ребёнка в реальный мир

Один из главных инструментов — это искренняя похвала за действия, не связанные с экраном. Психолог советует замечать и вслух описывать, чем занят ребёнок.

Например:

• "У тебя тут настоящая художественная студия!"
• "Я вижу целую армию солдатиков!"

Так ребёнок понимает, что его интересы и достижения важны, и получает положительное подкрепление.

Дарите эмоции, а не только инструкции

По мнению эксперта, детям нужны не просто развлечения, а насыщенные, запоминающиеся моменты. И это не всегда требует больших усилий — можно вместе построить дом из подушек, устроить мини-спектакль или попробовать что-то новое на прогулке. Главное — быть вовлечённым.

Интересный факт: исследования показывают, что совместные активные игры помогают снижать зависимость от гаджетов на 30-40% уже в первые недели. Причём этот эффект особенно заметен у детей младшего школьного возраста.

Приём для родителей, которые часто в разъездах

Фокина предлагает необычное решение для ситуаций, когда взрослых нет дома: оставлять ребёнку записки. Это может быть как просьба, так и игра-задание. Например:

"Милые дети! Придумайте и нарисуйте по пять занятий, которые вам понравятся больше игры на планшете. Люблю вас, папа".

Такие письма не только отвлекают от телефона, но и создают эмоциональный контакт, даже на расстоянии.

Почему это важно прямо сейчас

Эксперты в области детской психологии предупреждают: чем раньше родители помогут ребёнку найти баланс между онлайн- и офлайн-жизнью, тем меньше вероятность формирования зависимости, которая может мешать учёбе, развитию и общению в будущем.

И главный секрет здесь прост — быть рядом, замечать и поддерживать.