Скачет давление? Не спешите хвататься за таблетки — вот когда это действительно опасно

Показатели давления 140 на 90 часто вызывают вопросы: когда это норма, а когда тревожный сигнал? Врачи предупреждают, что такие цифры могут быть реакцией на стресс, усталость или кофеин, но при регулярном повторении говорят о начале гипертонии первой степени. Важно понимать, что для точного диагноза требуется наблюдение с регулярными измерениями в разное время суток.

При обнаружении давления 140/90 специалисты советуют сохранять спокойствие, сделать повторный замер через 10-15 минут и обеспечить свежий воздух в помещении. Самолечение медикаментами без консультации врача не рекомендуется. Если состояние ухудшается — появляется головокружение, тошнота или одышка — следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Эксперты отмечают, что причины повышенного давления могут скрываться в переутомлении, малоподвижном образе жизни, употреблении кофеина или даже в серьезных заболеваниях почек и щитовидной железы. Для мягкой нормализации давления дома рекомендуют дыхательные упражнения, легкую физическую активность и расслабление. При сохранении давления на уровне 140/90 более нескольких дней необходима консультация врача и проведение обследований.