Альпинистские ботинки с шипами Tricouni
Альпинистские ботинки с шипами Tricouni
Дмитрий Толстенёв Опубликована 04.08.2025 в 19:45

Армейские ботинки скрывали неожиданный секрет: как обычная обувь спасает кости новобранцев

Исследование: военные ботинки снижают риск травм большеберцовой кости

Казалось бы, что может быть проще — грубые, тяжелые армейские ботинки, которые многие считают неудобными и устаревшими. Однако последние исследования показали, что именно эта обувь становится настоящим спасением для новобранцев, чьи ноги страдают от интенсивных нагрузок. Оказывается, жесткие берцы не просто защищают от внешних повреждений, но и кардинально меняют распределение нагрузки на голень, снижая риск травм большеберцовой кости.

Эксперимент, который перевернул представления о нагрузках

Группа исследователей провела эксперимент с участием подготовленных добровольцев, которые переносили тяжести в разной обуви. Результаты оказались неожиданными: при ходьбе босиком или в кроссовках давление на голень достигало критических значений, в то время как в армейских ботинках нагрузка распределялась равномерно. Жесткая фиксация стопы и голени не только уменьшала ударное воздействие, но и снижала риск микротравм, которые со временем могут привести к серьезным проблемам.

Почему новобранцы страдают чаще других?

Молодые солдаты, особенно в первые месяцы службы, сталкиваются с нагрузками, к которым их организм просто не готов. Мышцы и кости, не привыкшие к длительным марш-броскам и переноске тяжестей, получают микротравмы, которые накапливаются и могут перерасти в хронические проблемы. Армейские ботинки, как выяснилось, действуют как амортизатор, смягчая ударную нагрузку и давая костям время на адаптацию.

Что это значит для обычных людей?

Хотя исследование проводилось среди военных, его результаты могут быть полезны и для гражданских. Люди, занимающиеся трекингом, тяжелым физическим трудом или просто предпочитающие активный отдых, тоже могут столкнуться с подобными проблемами. Выбор правильной обуви с хорошей фиксацией голеностопа — это не просто вопрос комфорта, но и способ защитить свои кости от излишнего стресса.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »
AJP: микропластик повреждает сосуды мозга, провоцируя деменцию сегодня в 17:06
Учёные нашли микропластик в мозге: он может быть связан с развитием сосудистой деменции

Учёные впервые нашли микропластик в тканях мозга пациентов с сосудистой деменцией. Исследование предполагает, что эти частицы могут вызывать воспаление и нейродегенерацию.

Читать полностью »
Выпрямление волос без утюжка — это часть системы ухода, меняющей структуру волос сегодня в 16:13
Выпрямляем волосы без утюжка и вреда: проверенные средства, которые работают лучше стайлера

Как выпрямить волосы без утюжка, не разрушая их структуру: способы с холодным феном, бигуди и уходовые средства, которые реально работают

Читать полностью »
Врач Евгений Белоусов рассказал о пользе хурмы для сердца и сосудов сегодня в 15:55
Два плода — польза, три — перегрузка: как не превратить хурму во врага здоровья

Врач Евгений Белоусов рассказал, как хурма помогает сердцу и сосудам: фрукт богат калием, магнием и антиоксидантами, но требует умеренности и зрелости плодов.

Читать полностью »
Эфирные масла восстанавливают чистоту кожи и уменьшают проявления прыщей сегодня в 14:31
Красота вступает в спор с наукой: эфирные масла доказывают, что мягкость сильнее химии

Эксперт компании Aroma-Zone объясняет, какие эфирные масла действительно работают против прыщей и как избежать ошибок, превращающих уход в раздражение.

Читать полностью »