Выпил бокал вина — запустил жировую бомбу: почему алкоголь заставляет нас переедать

Вы замечали, что после алкоголя тянет на вредную еду? Это не просто слабость характера — ваш мозг буквально теряет контроль. Алкоголь блокирует сигналы сытости, заставляя есть больше, чем нужно. И чем крепче напиток, тем сильнее срывает "стоп-кран" в голове.

Но главная ловушка — в биохимии. Организм в первую очередь расщепляет алкоголь, а еда ждёт своей очереди, превращаясь в запас жира. Особенно коварны сладкие коктейли и пиво: они резко поднимают сахар в крови, и инсулин отправляет излишки прямиком в бока.

Хуже всего то, что мы даже не замечаем переедания — опьянение притупляет самоконтроль. В итоге утро начинается не только с головной боли, но и с чувства вины за вчерашний кусок пиццы в три часа ночи.