Спать хочется всегда — это не лень: три болезни виноватые в усталости

Постоянная сонливость днём часто воспринимается как следствие усталости, плотного графика или недосыпа. Однако в ряде случаев желание спать даже после полноценного ночного отдыха может указывать на скрытые проблемы со здоровьем. Врачи предупреждают: если сонливость становится привычной, игнорировать её опасно. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с "Москвой 24".

Когда сонливость становится тревожным сигналом

Специалист обратила внимание, что насторожиться стоит в ситуациях, когда человек спит ночью не менее шести-семи часов, но всё равно чувствует выраженную усталость и упадок сил в течение дня. Такое состояние уже нельзя объяснить обычным переутомлением или нарушением режима.

По словам врача, постоянная сонливость в этом случае может быть связана с нарушением работы жизненно важных систем организма. В первую очередь речь идёт о заболеваниях, которые ухудшают снабжение мозга кислородом или нарушают его обменные процессы. Именно это напрямую отражается на уровне бодрствования и концентрации внимания.

Атеросклероз и кислородное голодание мозга

Одной из неочевидных причин дневной сонливости Надежда Чернышова назвала атеросклероз. При этом заболевании просвет сосудов сужается из-за холестериновых отложений, что затрудняет нормальный кровоток.

На фоне таких изменений мозг начинает испытывать нехватку кислорода, что часто сопровождается нарушениями кровообращения. В результате человек ощущает постоянную слабость, снижение работоспособности и желание спать даже после отдыха. Сонливость в этом случае выступает не самостоятельной проблемой, а симптомом системных нарушений, которые требуют медицинского контроля.

Диабет и поражение мозговой ткани

Ещё одной серьёзной причиной специалист назвала сахарный диабет. Заболевание влияет не только на уровень глюкозы в крови, но и на состояние нервной системы.

"Также причиной сонливости может быть диабетическая энцефалопатия, развивающаяся при сахарном диабете. Происходит поражение мозговой ткани, и человек постоянно начинает хотеть спать", — указала врач-терапевт Надежда Чернышова.

При таком состоянии нарушается работа нейронов, что отражается на когнитивных функциях, памяти и общем уровне энергии. Сонливость становится хронической и может сопровождаться рассеянностью и замедленными реакциями.

Апноэ и скрытый дефицит сна

Третьей опасной причиной постоянного желания спать врач назвала синдром апноэ. Это состояние характеризуется кратковременными остановками дыхания во время сна.

Несмотря на то что человек может проводить в постели достаточное количество часов, качество сна при апноэ существенно страдает. Многократные паузы в дыхании приводят к снижению уровня кислорода в крови и частым микропробуждениям, формируя хроническое нарушение сна. В итоге организм не восстанавливается, а днём появляется выраженная сонливость и чувство разбитости.

Постоянное желание спать — это не всегда безобидный симптом. Оно может сигнализировать о серьёзных нарушениях, связанных с сосудами, обменом веществ или дыханием во сне. Если сонливость сохраняется при нормальной продолжительности ночного отдыха, специалисты советуют не откладывать визит к врачу и пройти обследование. Ранняя диагностика позволяет вовремя выявить проблему и снизить риск осложнений.