Ромашковый чай пьют миллионы людей, но почти никто не знает, чем он может обернуться

На первый взгляд ромашковый чай кажется идеальным напитком для расслабления и восстановления сил. Его аромат и мягкий вкус ассоциируются со спокойствием, здоровьем и природной заботой. Однако даже этот безобидный настой может быть небезопасен для некоторых людей. Об этом сообщает издание "Здоровье и жизнь".

Когда ромашка может навредить

Ромашковый чай известен своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, однако он подходит не всем. Главная причина — индивидуальная реакция организма.

Эфирные масла и активные соединения растения способны вызывать аллергические проявления, особенно у тех, кто страдает непереносимостью растений из семейства астровых — к ним относятся амброзия, хризантемы, маргаритки и полынь. Даже небольшое количество напитка иногда становится триггером неприятных симптомов.

"Ромашка — одно из сильнодействующих травяных средств, и аллергикам стоит быть внимательнее к своему состоянию после её употребления", — отмечается в материалах медицинского портала Healthline.

К типичным признакам аллергии относятся зуд, сыпь, чихание, заложенность носа, а также отёк губ или горла. Если подобные реакции появляются после чашки ромашкового чая, напиток лучше полностью исключить.

Осторожность во время беременности

Многие женщины во время беременности выбирают травяные чаи, чтобы снять тревожность и улучшить сон. Однако в случае с ромашкой нужно быть особенно аккуратной.

Растение содержит фитоэстрогены — природные аналоги женских гормонов, которые в больших дозах способны повышать тонус матки и провоцировать спазмы. Это особенно опасно на ранних сроках беременности, когда важно сохранять стабильный гормональный фон.

Медики советуют не употреблять ромашковый чай без консультации с врачом. Если будущей маме очень хочется согреться тёплым напитком, безопасной нормой считается не более одной чашки в день. Лучше выбирать аптечные сборы с точным составом, чтобы избежать случайных примесей других трав.

Гипотония и пониженное давление

Ромашка обладает мягким седативным эффектом: она расслабляет, снижает тревожность и способствует засыпанию. Но для людей с низким артериальным давлением этот эффект может оказаться нежелательным. Снижение давления вызывает слабость, головокружение и потерю концентрации, а при регулярном употреблении — даже обмороки.

Если вы склонны к гипотонии, врачи рекомендуют заменить ромашковый чай более тонизирующими напитками. Подойдут отвары мяты, шиповника или лёгкий чай с имбирём — они взбодрят, не перегружая организм.

Несовместимость с лекарствами

Не всем известно, что ромашка может вступать во взаимодействие с лекарственными препаратами. Её кумарины снижают свёртываемость крови, а значит, усиливают действие антикоагулянтов — например, варфарина. Это повышает риск кровотечений, особенно у пациентов с заболеваниями крови или приёмом аспирина.

"При одновременном употреблении трав и лекарственных средств всегда нужно учитывать их фармакологическое взаимодействие", — говорится в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.

Перед тем как включать ромашковый чай в рацион, стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас диагностирована гемофилия, планируется операция или вы принимаете препараты для разжижения крови.

Почему малышам до года стоит подождать

Ромашковый отвар часто рекомендуют при детских коликах и проблемах с пищеварением. Однако младенцы особенно чувствительны к концентрации активных веществ. У малышей возможны аллергические реакции и расстройства желудка даже после небольшой дозы.

Педиатры советуют давать грудничкам слабый настой только после согласования с врачом и не превышать 1-2 чайных ложек в день. Лучше начинать с минимального объёма и наблюдать за реакцией организма. Подобный принцип умеренности применим и к другим натуральным продуктам — например, икре, которую врачи рекомендуют ограничивать до 20-30 граммов в сутки.

В целом ромашковый чай остаётся полезным и мягким средством для поддержки здоровья. Он помогает при лёгких воспалениях, улучшает пищеварение и способствует спокойному сну. Но безопасен он только при осознанном употреблении.

Если у человека есть аллергия, низкое давление, беременность или приём лекарств, стоит рассмотреть другие травы — не менее полезные, но более щадящие.