Кожа начинает говорить возрастом: на лице появляются метки времени, которые трудно скрыть

Со временем кожа начинает выдавать возраст не только морщинами, но и тёмными пятнами. Это проявление возрастной пигментации, которая появляется на лице, руках и в области декольте. Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Яна Шацкая в беседе со «Здоровьем Mail» рассказала, почему возникают такие пятна и как безопасно их уменьшить или удалить.

Почему появляется возрастная пигментация

С возрастом кожа теряет способность равномерно распределять меланин — пигмент, отвечающий за её цвет. На участках, где клетки вырабатывают его избыточно, появляются тёмные пятна.

«С возрастом кожа теряет способность равномерно распределять меланин. Из-за этого на лице, руках и в зоне декольте появляются тёмные пятна», — объяснила Яна Шацкая.

Главные причины:

• избыточное воздействие ультрафиолета;

• гормональные изменения;

• наследственная предрасположенность;

• хронический стресс;

• воспалительные процессы и травмы кожи.

Почему солнце усиливает пигментацию? Ультрафиолет стимулирует клетки меланоциты к выработке меланина. Если барьерная функция кожи ослаблена, пигмент распределяется неравномерно и остаётся в виде пятен.

Ошибка многих людей — лечить пигментацию без защиты от солнца. Без SPF даже самые дорогие средства не дадут результата.

Домашний уход: мягко, но регулярно

Полностью убрать выраженную пигментацию в домашних условиях невозможно, но поддерживать ровный тон кожи реально. По словам Шацкой, допускается применение средств с кислотами низкой концентрации — гликолевой, миндальной или молочной. Они мягко отшелушивают верхний слой, ускоряя обновление клеток.

Эффективны и компоненты:

• ниацинамид — снижает активность меланоцитов;

• витамин С — осветляет кожу и укрепляет сосуды;

• арбутин — тормозит синтез меланина.

Когда ждать результат? При регулярном уходе первые изменения заметны через 4–6 недель.

Однако дерматолог предостерегает от агрессивных методов: скрабов с крупными частицами, непроверенных «отбеливающих» кремов и народных рецептов.

«Не стоит использовать агрессивные скрабы, непроверенные “отбеливающие” кремы или народные рецепты — они могут усугубить проблему», — предупредила специалист.

Такие средства часто вызывают микротравмы и воспаления, которые, наоборот, стимулируют образование пигмента.

Косметологические методы коррекции

Если пятна выражены или занимают большую площадь, справиться с ними помогут профессиональные процедуры. Шацкая перечислила наиболее эффективные методы:

• химические пилинги — растворяют ороговевший слой и выравнивают тон;

• лазерное удаление пигментации — точечно разрушает скопления меланина;

• IPL-терапия (интенсивный импульсный свет) — воздействует на пигмент без травм кожи;

• мезотерапия и биоревитализация — насыщают кожу веществами, регулирующими выработку меланина.

Что выбрать? Решение зависит от типа кожи, плотности пигмента и глубины его залегания. Косметолог подбирает метод индивидуально после диагностики.

Ошибка — пытаться комбинировать домашние кислоты и салонные процедуры самостоятельно. Такое сочетание может привести к ожогам и поствоспалительной пигментации.

Как предотвратить новые пятна

Профилактика возрастной пигментации не требует сложных действий, но требует системности.

Главные правила:

1. Солнцезащита круглый год. Использовать SPF не ниже 30 даже зимой.

2. Контроль гормонального фона. При колебаниях эстрогенов пигментация усиливается.

3. Умеренность в уходе. Избыток пилингов истончает кожу и делает её чувствительнее.

4. Антиоксиданты в рационе. Фрукты, овощи, зелёный чай и витамины С, Е и цинк замедляют фотостарение.

Что если пятна возвращаются? Это признак продолжающегося воздействия провоцирующих факторов — солнца, гормональных изменений или воспалений. В таком случае важно не усиливать лечение, а устранить первопричину.

Распространено заблуждение, что пигментация — исключительно возрастная проблема. На деле она может возникнуть в любом возрасте, особенно при частых солнечных ваннах или использовании парфюма и эфирных масел на солнце.

Красивая кожа — результат системного подхода

Шацкая подчёркивает: ровный тон кожи — не вопрос одного крема или процедуры, а результат комплексного ухода и защиты от внешних факторов. Домашние средства могут поддерживать эффект, но только врач поможет безопасно удалить пигмент и предотвратить его возвращение.

Регулярное обновление кожи, защита от ультрафиолета и бережное отношение к собственному лицу — это не косметическая мода, а необходимая часть заботы о здоровье.