Умение отдыхать - важный фактор успеха в бизнесе - советы психолога

На самом деле, исследователи обнаружили, что гепарды сжигают около 2000 калорий в день - столько же, сколько человек среднего размера. «Я полагаю, что и люди, и гепарды много отдыхают, чтобы компенсировать деятельность, связанную с высокой энергией», - сказал Джонни Уилсон, биолог, в интервью National Geographic.

Гепарды усердно трудятся, чтобы поймать свою добычу, но они быстро компенсируют каждый всплеск, прячась, ожидая и отдыхая. Понятно, что у них нет стартапов, но нельзя не провести параллель между этими большими кошками и современными основателями.

Многие предприниматели думают, что успех требует 16-часового рабочего дня. Но с течением времени они понимают, что занятость и успех - это не одно и то же. Тем не менее, многие из нас проводят весь день в спринте, до такой степени, что находятся в постоянном стрессе и совершенно измотаны.

По словам Джозефа Биенвену, психиатра и директора Клиники тревожных расстройств при больнице Джона Хопкинса, занятость стала широко распространенной проблемой здравоохранения:

«Эмоциональное расстройство, вызванное чрезмерной занятостью, проявляется в трудности сосредоточения и концентрации внимания, нетерпении и раздражительности, проблемах с достаточным сном и умственной и физической усталости».

Корни занятости уходят глубоко

Ученые полагают, что Гомер написал «Одиссею» в конце 8-го века до нашей эры. В книге 9 этого эпического стихотворения Одиссей описывает остров Пожирателей Лотоса, где туземцы проводят дни, отдыхая и съедая опьяняющий плод лотоса.

Как только команда Одиссея пробует фрукты, они забывают о доме и долго проживают свои дни на идиллическом острове. В конце концов, Одиссей тащит своих людей обратно на корабль и запирает их, чтобы разрушить заклинание.

Поговорим о притче о лени. Кажется, даже греческие философы ценили промышленность, и да, занятость. Сегодня все, от основателей до тренеров по футболу, презирают все, что подразумевает самоуспокоение. Мы всегда стремимся делать больше, улучшать себя и постоянно оставаться в движении.

Подсознательно мы даже оцениваем ценность людей на основе того, сколько часов они работают или насколько они «востребованы». Мы ценим понятие «занят» превыше всего. Однако в определенный момент мы должны сделать выбор: хотим ли мы быть занятыми или мы хотим оказывать влияние?

Нет ничего ценнее времени. Это клише, но это правда. Избавиться от культа «занят» означает, что нужно уделить время отдыху, а это требует от нас отступления и переоценки того, что важнее всего.