Разнообразные замороженные ягоды
Разнообразные замороженные ягоды
Дмитрий Толстенёв Опубликована 20.08.2025 в 12:11

Съели ягоды — и организм пожаловался: скрытая угроза привычного лакомства

Малина и смородина могут навредить при гастрите и некоторых болезнях

Сезон ягод всегда ассоциируется с витаминами и свежими вкусами, но за сладкой малиной и яркой смородиной скрывается неожиданная опасность. По словам доцента Анастасии Лебедевой, людям с гастритом, язвой или повышенной кислотностью стоит быть осторожнее: кислые сорта ягод могут раздражать слизистую, вызывая изжогу и боли. Даже если никаких проблем с желудком нет, переедание способно дать неприятные сигналы организму.

Когда красота становится проблемой

Ягоды не только кислят, но и способны провоцировать аллергию. Лебедева отмечала, что малина и смородина иногда вызывают зуд, сыпь или отёки, а тем, кто чувствителен к салицилатам, стоит держаться от этих лакомств подальше. Черная смородина, кстати, может снижать давление и повышать уровень мочевой кислоты — неприятный сюрприз для гипотоников и людей с подагрой. Даже привычные препараты для разжижения крови могут работать иначе после порции смородины, а малина усиливает потоотделение и слегка меняет эффект жаропонижающих.

Как ягоды не станут врагом

Оптимальная порция — всего 100-150 граммов в день, напомнила Лебедева. Этого достаточно, чтобы получить витамины и удовольствие, не перегружая желудок и не провоцируя неожиданные реакции организма. Перед тем как давать ягоды детям, беременным или включать их в рацион при хронических болезнях, она советовала проявить осторожность и обсудить с врачом. Порой именно маленькая доза решает, станет ли лакомство другом или источником неприятностей.

Секреты безопасного наслаждения

Главный урок сезона ягод прост: не стоит доверять внешней красоте. Даже самые полезные продукты могут иметь тёмную сторону, если игнорировать индивидуальные особенности организма. Сладкая малина и терпкая смородина могут подарить радость, но требуют умного подхода, иначе вместо витаминов организм получит стресс.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

ВОЗ: избыток сахара и соли повышает риск инсульта и гипертонии сегодня в 7:28
Раз ложка — сердце вздрогнуло, два ложка — мозг загудел, три ложка — сосуды сдались

Учёные называют сахар и соль главными разрушителями сосудов. Почему привычные продукты опаснее жиров — и как вернуть сосудам здоровье без жёстких диет.

Читать полностью »
Врачи: накипь в чайнике может способствовать развитию мочекаменной болезни сегодня в 6:08
Белый налёт на чайнике — белый билет к болезни: почему вода мстит за лень

Вода из чайника с накипью кажется безвредной, но накопленные соли кальция и магния перегружают почки и сосуды, ускоряя старение организма.

Читать полностью »
С возрастом естественная матовость и отсутствие высыпаний кожи превращаются в уязвимость сегодня в 5:41
Эти ошибки превращают сухую кожу в чувствительную — почему даже увлажнение может навредить

Сухая кожа кажется благом лишь в молодости, но без системного ухода быстро стареет и теряет упругость. Как вернуть ей комфорт и защиту.

Читать полностью »
Пчелиный воск и эфирные масла помогут защитить кожу рук зимой сегодня в 4:17
Трескаются и шелушатся? Этот домашний состав творит чудеса с руками

Как защитить кожу рук от зимней сухости и трещин с помощью натуральных домашних кремов? Нужны всего несколько ингредиентов.

Читать полностью »
JGH Open: изжога связана с повышенным риском развития инфаркта миокарда сегодня в 4:08
Ощущаете жжение за грудиной? Это может быть сигнал сердца, а не желудка

Исследование показало: изжога может быть не безобидным симптомом, а сигналом повышенного риска инфаркта. Учёные объяснили, как воспаление влияет на сердце.

Читать полностью »
Врач: запивание еды соком и газировкой мешает пищеварению и портит зубы сегодня в 2:14
Пузырьки против ферментов: этот популярный напиток делает пищу токсичной для желудка

Диетолог объяснила, почему запивать еду соком или газировкой опасно: от раздражения желудка до перегрузки поджелудочной и разрушения эмали — и что пить вместо.

Читать полностью »
Любое осветление нарушает естественную структуру волос и требует ухода сегодня в 1:37
Осветлённые волосы без ломкости реальны: для идеального блеска требуется этот уход

Блонд требует особого подхода — от выбора мастера до ежедневного ухода. Разбираем, как сохранить сияние и мягкость светлых волос без ущерба для здоровья.

Читать полностью »
Продеус назвал умифеновир эффективным препаратом против вирусных инфекций сегодня в 0:30
Один чих — и вирус дома: почему чаще заражают не дети, а взрослые

Главный иммунолог Подмосковья Андрей Продеус рассказал, чего ждать от вирусного сезона, почему грипп опаснее других ОРВИ и какие препараты реально работают.

Читать полностью »