Разнообразные замороженные ягоды
Разнообразные замороженные ягоды
Дмитрий Толстенёв Опубликована 20.08.2025 в 12:11

Съели ягоды — и организм пожаловался: скрытая угроза привычного лакомства

Малина и смородина могут навредить при гастрите и некоторых болезнях

Сезон ягод всегда ассоциируется с витаминами и свежими вкусами, но за сладкой малиной и яркой смородиной скрывается неожиданная опасность. По словам доцента Анастасии Лебедевой, людям с гастритом, язвой или повышенной кислотностью стоит быть осторожнее: кислые сорта ягод могут раздражать слизистую, вызывая изжогу и боли. Даже если никаких проблем с желудком нет, переедание способно дать неприятные сигналы организму.

Когда красота становится проблемой

Ягоды не только кислят, но и способны провоцировать аллергию. Лебедева отмечала, что малина и смородина иногда вызывают зуд, сыпь или отёки, а тем, кто чувствителен к салицилатам, стоит держаться от этих лакомств подальше. Черная смородина, кстати, может снижать давление и повышать уровень мочевой кислоты — неприятный сюрприз для гипотоников и людей с подагрой. Даже привычные препараты для разжижения крови могут работать иначе после порции смородины, а малина усиливает потоотделение и слегка меняет эффект жаропонижающих.

Как ягоды не станут врагом

Оптимальная порция — всего 100-150 граммов в день, напомнила Лебедева. Этого достаточно, чтобы получить витамины и удовольствие, не перегружая желудок и не провоцируя неожиданные реакции организма. Перед тем как давать ягоды детям, беременным или включать их в рацион при хронических болезнях, она советовала проявить осторожность и обсудить с врачом. Порой именно маленькая доза решает, станет ли лакомство другом или источником неприятностей.

Секреты безопасного наслаждения

Главный урок сезона ягод прост: не стоит доверять внешней красоте. Даже самые полезные продукты могут иметь тёмную сторону, если игнорировать индивидуальные особенности организма. Сладкая малина и терпкая смородина могут подарить радость, но требуют умного подхода, иначе вместо витаминов организм получит стресс.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Кардиолог Марина Громова объяснила, как укрепить сосуды и стабилизировать давление без лекарств сегодня в 22:34
Давление — не просто цифры: сердце работает на износ, пока вы этого не чувствуете

Давление — не просто цифры. Как вернуть сосудам гибкость, избежать скачков и продлить жизнь без крайних мер и стрессов.

Читать полностью »
В Кузбассе зафиксирован рост случаев заболевания вирусом Коксаки среди детей сегодня в 22:19
Неожиданные формы вируса Коксаки в Кузбассе: что стоит за вспышкой заболевания у детей

В Кузбассе зафиксировано увеличение заболеваемости вирусом Коксаки. Роспотребнадзор рекомендует усилить санитарный контроль в образовательных учреждениях.

Читать полностью »
Эндокринолог Михалева: вода из чайника с накипью опасна для почек и сердца сегодня в 21:09
Накипь — это не грязь, а соли кальция и магния: чем грозит их накопление в организме

Накипь в чайнике — не просто эстетическая проблема. Эндокринолог объяснила, как вода с солями кальция разрушает почки и сосуды, и что делать, чтобы избежать последствий.

Читать полностью »
Врач-диетолог Оксана Михалева: гранатовый и апельсиновый соки снижают давление сегодня в 20:35
Как скрытые продукты могут помочь контролировать артериальное давление: раскрываем секреты

Продукты, помогающие снизить артериальное давление: гранатовый сок, рыбий жир, свекольный сок и другие. Подробности о здоровом питании и контроле давления.

Читать полностью »
Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »