Второй подбородок не от жира — а от того, как вы сидите каждый день

Форма лица и четкость его контура зависят не только от возраста или веса, но и от состояния кожи, мышц и связок. Когда один из этих элементов ослабевает, в области подбородка появляется лишний объем. Чтобы понять, почему это происходит, нужно рассмотреть, как устроено лицо. Оно состоит из пяти слоев — кожи, жировой ткани, мышц, связочного аппарата и костного каркаса. Каждый из них способен изменяться с возрастом или под влиянием внешних факторов.

"Нагрузка на каждый слой лица индивидуальна, и со временем даже незначительные нарушения в одном из них отражаются на внешности", — пояснила врач-косметолог Елена Махнева.

С возрастом мышцы теряют эластичность, кожа истончается, а подкожно-жировая клетчатка меняет объем. В итоге ткани опускаются, и в углу между нижней челюстью и шеей формируется вторая линия — тот самый "второй подбородок".

Почему появляется второй подбородок

Принято считать, что этот дефект связан с лишним весом или возрастом, но причин гораздо больше.

• Возрастные изменения. Уже после 30 лет синтез коллагена и эластина снижается, кожа теряет упругость, а связки — прочность. После 50 лет выработка коллагена уменьшается примерно на треть, что приводит к ослаблению тканей и опущению контура лица.
• Избыточный вес. Жир откладывается не только на теле, но и в зоне шеи и нижней челюсти. Эти отложения особенно устойчивы и плохо поддаются коррекции.
• Резкое похудение. При потере веса кожа не успевает сократиться, и вместо подтянутого овала появляется излишек кожи.
• Нарушение осанки. Привычка сутулиться или постоянно смотреть в телефон меняет положение головы. Перегруженные связки теряют эластичность, а мышцы ослабевают.
• Неправильный прикус. Дефекты зубного ряда и смещение нижней челюсти изменяют работу мышц, из-за чего формируется складка под подбородком.
• Отеки. Избыток жидкости в тканях также может визуально утяжелять нижнюю часть лица.
• Наследственность. Генетические особенности — одна из главных причин раннего появления второго подбородка даже у худых людей.

Домашние методы: что работает, а что нет

Кремы и маски не способны убрать жировые отложения или подтянуть мышцы. Однако они могут стать частью системного ухода, поддерживая увлажненность кожи. Реальный результат дают регулярные упражнения, самомассаж и коррекция осанки.

Советы шаг за шагом

• Упражнения. Простая гимнастика для лица укрепляет мышцы шеи и нижней челюсти.
• Массаж. Делайте его ежедневно: мягкими движениями от центра подбородка к ушам. Можно использовать базовое масло или увлажняющий крем.
• Осанка. Держите спину прямо, подбородок — параллельно полу.
• Контроль веса. Стабильная масса тела предотвращает деформацию овала лица.
• Питьевой режим. Недостаток воды усиливает отеки и снижает тонус кожи.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: пытаться убрать второй подбородок только косметикой.
  Последствие: кожа становится мягче, но объем остается.
  Альтернатива: сочетать уход с упражнениями и аппаратными процедурами.

• Ошибка: резко худеть.
  Последствие: кожа обвисает, формируя новые складки.
  Альтернатива: снижать вес постепенно, параллельно поддерживая тургор кожи сыворотками с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

• Ошибка: пренебрегать осанкой.
  Последствие: формируется не только второй подбородок, но и "вдовий горбик" у основания шеи.
  Альтернатива: укреплять мышцы спины и шеи, регулировать высоту монитора и подушки.

Современные косметологические решения

Если домашние методы не дают эффекта, на помощь приходят профессиональные процедуры.

SMAS-лифтинг

Аппаратная подтяжка с использованием сфокусированного ультразвука воздействует на глубокие слои кожи. Процедура стимулирует образование нового коллагена, возвращает тонус и помогает убрать излишки жира под подбородком. Эффект нарастает в течение нескольких месяцев.

Мезотерапия липолитиками

В зону подбородка вводят специальные препараты, ускоряющие расщепление жиров. Для лица чаще применяются мягкие формулы на растительных компонентах, которые не повреждают клетки, а улучшают обмен веществ и кровообращение.

Контурная пластика

Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты корректируют форму подбородка и выравнивают овал лица. Эффект сохраняется до двух лет.

Коллаген-стимуляция

Методы, направленные на активацию фибробластов, включают инъекционные препараты с гидроксиапатитом кальция или молочной кислотой, а также аппаратные технологии — RF-лифтинг и фракционный фототермолиз.

Плюсы и минусы популярных процедур

А что если второй подбородок появился внезапно

Внезапное появление складки под подбородком может быть связано не только с набором веса, но и с гормональными сбоями, отеками или заболеваниями щитовидной железы. В этом случае косметолог порекомендует обследование у эндокринолога и терапевта.

Профилактика

Предотвратить появление второго подбородка проще, чем потом его устранять.

• Следите за массой тела.
• Поддерживайте осанку и избегайте привычки смотреть вниз.
• Занимайтесь спортом — особенно полезны плавание и йога.
• Используйте сыворотки и кремы с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой.
• Откажитесь от курения и частого употребления алкоголя.

FAQ

Как быстро можно убрать второй подбородок?
Домашние упражнения дадут первые результаты через 4-6 недель, аппаратные процедуры — быстрее, но требуют консультации специалиста.

Можно ли убрать второй подбородок без уколов?
Да, но только если изменения не выражены. В остальных случаях без профессиональных методик трудно добиться стойкого эффекта.

Опасны ли аппаратные процедуры?
Современные технологии сертифицированы и безопасны при правильном применении. Главное — обращаться в лицензированные клиники.

Мифы и правда

Миф: второй подбородок появляется только у полных людей.
Правда: он может возникнуть и у худых — из-за наследственности или ослабления связок.

Миф: крем для шеи способен убрать лишний жир.
Правда: косметика улучшает текстуру кожи, но не воздействует на глубинные ткани.

Миф: пластическая операция — единственный способ избавиться от проблемы.
Правда: современные аппаратные методики позволяют достичь впечатляющих результатов без скальпеля.

3 интересных факта

• Толщина кожи на шее вдвое тоньше, чем на щеках, поэтому старение здесь проявляется раньше.
• Женщины сталкиваются с проблемой второго подбородка чаще, чем мужчины, из-за особенностей гормонального фона.
• Освещение и угол камеры при видеосвязи усиливают визуальный эффект второго подбородка — это доказано исследованием Университета Стэнфорда.

Исторический контекст

Еще в XIX веке художники подчеркивали линию подбородка как символ молодости и статуса. В наше время эту задачу решают не кисти и светотень, а технологии — от ультразвука до биоревитализации.