Носишь шлепанцы — гробишь суставы: какая обувь опасна для здоровья

Модная обувь может незаметно разрушать ваше здоровье, предупреждают ортопеды. Шлепанцы, шпильки и даже популярные кроссовки с плоской подошвой способны вызывать серьезные проблемы — от деформации стопы до хронических болей в спине. Особенно опасны открытые босоножки, которые не фиксируют стопу и повышают риск травм.

Высокие каблуки перегружают позвоночник, а платформы нарушают естественное распределение веса. Узкие туфли сдавливают пальцы, приводя к болезненным деформациям, а балетки без поддержки свода стопы провоцируют плоскостопие. Даже удобные на первый взгляд кроссовки без амортизации увеличивают нагрузку на колени и поясницу.

Специалисты рекомендуют выбирать обувь с небольшим каблуком 2-3 см, ортопедической стелькой и широким носком. Качественные материалы и правильная форма помогут сохранить здоровье ног и позвоночника на долгие годы.