Это искусственное солнце обещает бронзу, а даёт ожоги: вот кто не должен входить в кабину даже на минуту

Солярий долго считался безвредным способом получить ровный загар, не выходя из дома. На деле Всемирная организация здравоохранения приравняла его вред к алкоголю и курению: ультрафиолетовое излучение искусственных ламп может вызывать те же мутации в клетках, что и солнечные ожоги. Но тяга к "бронзовому телу" сильнее страха. Многие по-прежнему идут под лампы, не подозревая, что минутная неосторожность в замкнутом боксе способна обернуться долгим лечением.

Как выбрать безопасный салон

От солярия до ожога — один шаг. Всё решает качество оборудования и подход сотрудников. В хорошем салоне перед первым сеансом определяют фототип кожи, а не включают лампы "наугад". Людям с молочно-бледной кожей, веснушками, светлыми глазами и рыжими или белокурыми волосами искусственный загар противопоказан — их кожа просто не вырабатывает достаточно меланина для защиты.

Что будет, если человек с таким типом кожи всё же загорает? Через сутки появятся ожоги и отёчность, а в долгосрочной перспективе — ускоренное старение и повышенный риск меланомы. Альтернатива — автозагар: косметические средства с бронзирующими пигментами дают ровный тон без ультрафиолета.

При выборе салона важно смотреть на детали: как часто меняют лампы, есть ли сертификат обслуживания, насколько чисто в кабинке. У ламп есть ресурс — 500, 800 или 1000 часов. Когда он исчерпан, ультрафиолет становится нестабилен: одни участки тела обгорают, другие остаются бледными.

Что делать, если персонал не знает, когда лампы менялись? Лучше уйти. Неисправный солярий способен нанести коже больше вреда, чем неделя под тропическим солнцем.

Вертикальный или горизонтальный: как выбрать формат

Одни предпочитают лежать, другие — стоять. В горизонтальном солярии удобно расслабиться, но кожа соприкасается со стеклом, что иногда даёт "светлые зоны" на спине или бёдрах. Вертикальные установки позволяют загорать равномернее, но их мощные лампы требуют сокращения времени — стоять дольше 12-15 минут нельзя.

Турбосолярий работает быстрее, но и риск ожога выше. Разница между ними примерно как между паром и кипятком: оба нагревают, но сила воздействия разная. В Европе чаще используют горизонтальные модели с кондиционером и ароматерапией, создавая иллюзию курортного отдыха. В российских салонах всё зависит от бюджета: иногда лампы ставят без обновления годами.

Ошибка многих посетителей — гнаться за "максимальным эффектом" и брать турбосолярий при первом визите. Результат предсказуем: кожа краснеет, шелушится и теряет влагу. Гораздо эффективнее начать с малого — коротких сеансов, увеличивая их постепенно.

Индивидуальная дозировка и частота

Даже при исправном оборудовании вред зависит от времени под лампами. Для кожи, склонной к покраснению, первый сеанс должен длиться не более трёх минут. Смуглым людям с каштановыми волосами и светло-карими глазами допустимо 10 минут, а "бронзовые" от природы могут позволить себе до 20.

Российская комиссия по радиационной защите считает безопасным максимум 50 сеансов в год по 10 минут. Но цифра усреднённая: кому-то хватает одного раза в неделю, кому-то — двух в месяц. Всё определяется тем, как быстро появляется ровный оттенок.

Можно ли загорать каждый день? Нет. Кожа не успевает восстанавливаться, меланин не синтезируется равномерно, а клетки получают хронический стресс. Между сеансами должен быть хотя бы двухдневный перерыв.

Когда солярий противопоказан

Есть состояния, при которых ультрафиолет превращается в угрозу. После пилинга или эпиляции кожа открыта и уязвима, поэтому даже несколько минут под лампами вызывают ожог. Людям с множеством родинок, пигментных пятен и проблемами щитовидной железы солярий лучше исключить. Женщинам в критические дни и при заболеваниях груди, кистах, воспалениях — тоже.

Отдельный риск — лекарства, усиливающие чувствительность к свету. К ним относятся антибиотики, противозачаточные таблетки, некоторые обезболивающие и антидепрессанты. Если их не отменить заранее, ожог может возникнуть даже после двух минут.

Впрочем, ультрафиолет иногда применяют терапевтически: при раннем псориазе он помогает снизить воспаление, а при лёгкой угревой сыпи — подсушивает кожу. Но если акне тяжёлое, лампы дают обратный эффект — усиливают воспаление.

Может ли беременная женщина посещать солярий? Только по назначению врача. Перегрев и воздействие ультрафиолета влияют на гормональный баланс и могут вызвать пигментацию.

Правила безопасности перед сеансом

Начинающим важно соблюдать последовательность действий, чтобы снизить нагрузку на кожу:

1. Снять макияж и украшения.

2. Не использовать парфюм или кремы с UV-фильтрами.

3. Надеть защитные очки.

4. Волосы прикрыть полотенцем или шапочкой.

5. Нанести бальзам на губы и закрыть татуировки.

6. При загорании без купальника защитить грудь специальными накладками.

Перед включением солярия стоит убедиться, где находится кнопка экстренной остановки. Если появилось жжение, сеанс нужно прекратить немедленно.

Типичная ошибка — наносить масло для тела перед сеансом: оно усиливает нагрев и может вызвать ожог. Лучше использовать специальные кремы для солярия — они стабилизируют выработку меланина и предотвращают сухость.

Почему солярий не заменяет солнце

Искусственный ультрафиолет создаёт ровный цвет, но не вырабатывает витамин D в тех же объёмах, что естественное солнце. Он работает по другой спектральной линии. Весной солярий помогает подготовить кожу к солнечным дням — адаптировать сосуды и пигмент. Но злоупотребление приводит к обратному: кожа истончается, появляется гиперпигментация — пятна, от которых потом приходится избавляться у косметолога.

Стоит ли вообще отказываться от солярия? Не обязательно. Если соблюдать меру, чистоту и перерывы, искусственное солнце способно улучшить настроение и внешний вид. Но это удовольствие с ограничением: загар — временный, а повреждения кожи могут остаться навсегда.