Почему вы постоянно устаете — врачи рассказали, что меняет всё

Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко в эфире программы "О самом главном" обсудили неожиданные причины постоянной усталости. Они связали это состояние с особенностями питания, объяснив, что у многих людей усталость возникает из-за пищевой непереносимости.

Шаповаленко отметила, что если организм не может переварить определённые продукты, например содержащие глютен или лактозу, это может приводить к ощущению хронической усталости. По её словам, такие непереносимости влияют на общее состояние и мешают полноценно восстанавливаться.

Диетолог Фесенко добавила, что неправильное питание и нарушения в работе пищеварительной системы могут стать причиной слабости и утомления без видимых на первый взгляд причин. Она подчеркнула, что у каждого человека своя биохимическая индивидуальность, и с возрастом могут накапливаться сбои в выработке пищеварительных ферментов, что требует пересмотра рациона и исключения некоторых продуктов.