Когда уборка захватывает разум — как распознать опасные симптомы

Психолог высшей категории Сергей Лунюшин рассказал, как отличить полезную привычку поддерживать порядок от патологического расстройства, связанного с уборкой. Он отметил, что тревогу должны вызывать случаи, когда человек тратит на уборку более трёх часов в день, при этом игнорируя другие важные дела. Особое внимание следует уделить тем, кто регулярно полирует дом до идеального блеска и делает это дважды в день — утром и вечером.

Эксперт объяснил, что у людей с таким расстройством часто возникают неконтролируемая тревога, паника и даже агрессия при виде грязи. Внутренние навязчивые мысли об уборке становятся постоянными и мешают жить. По словам психолога, причиной расстройства обычно служит перфекционизм и страх осуждения, когда чистота дома ассоциируется с личной ценностью.

Лунюшин добавил, что сильное желание контролировать окружающее связано с тревожным расстройством, а уборка становится способом временно избавиться от стресса. Иногда причины кроются в детских сценариях, где строгость и дисциплина играли главенствующую роль. Специалист подчеркнул, что в серьёзных случаях помочь сможет только психиатр, а при лёгкой форме человек может справиться, переосмыслив свои убеждения.