Свекла, только что выкопанная из земли
Свекла, только что выкопанная из земли
Елена Журавкова Опубликована 26.08.2025 в 7:18

Новый взгляд на свеклу: три рецепта, которые перевернут ваше представление о корнеплоде

Осенняя палитра: три уникальных салата со свеклой, которые разнообразят ваш стол

С наступлением осени, когда урожай свежих овощей достигает своего пика, особенно ценятся дары огорода. Молодая свекла, с её насыщенным цветом и богатым составом, является одним из таких сокровищ. Этот корнеплод не только вкусен, но и исключительно полезен, что делает его идеальной основой для экспериментов на кухне. Чтобы отойти от стандартных рецептов, Дзен-канал "Здесь все вкусно" предлагает три оригинальных салата, способных по-новому раскрыть весь потенциал свеклы.

1. Классика с изюминкой: Свекла с сыром и яйцом

Этот салат – прекрасный пример того, как простые ингредиенты могут создать восхитительное блюдо. Он идеально подходит как гарнир к основным блюдам или как легкая, но питательная закуска. Для его приготовления потребуется 1-2 средние вареные свеклы, 100 г полутвердого сыра и 2 вареных яйца. Свеклу и сыр натирают на крупной терке, яйца нарезают большими кусочками. Все компоненты тщательно перемешиваются, заправляются майонезом и солью по вкусу. Результат порадует своей сытностью и гармоничным вкусом.

2. Нежность Средиземноморья: Свекла с брынзой и зеленью

Любители легких и свежих сочетаний оценят этот салат по достоинству. Он привносит нотки средиземноморской кухни благодаря солоноватой брынзе и ароматной зелени. Для создания этого блюда понадобятся 200 г вареной свеклы, 150 г брынзы, свежий зеленый листовой салат, чеснок и орехи для посыпки. Особое внимание уделяется заправке, которая состоит из 3 столовых ложек оливкового масла, 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки горчицы и 1 столовой ложки бальзамического уксуса. На тарелку выкладывается подложка из салата, затем плоские ломтики свеклы, кубики брынзы, мелко нарезанная зелень и орехи. Легкая заправка идеально завершает эту композицию, добавляя пикантности.

3. Гастрономическое открытие: Свекла с оригинальной цитрусовой заправкой
Этот салат способен удивить даже самых искушенных гурманов своим ярким внешним видом и неповторимым вкусовым профилем. Главный секрет – запеченная свекла, которая приобретает особую сладость. Для блюда необходимы 2-3 молодые свеклы, половина сладкого красного лука, лимонный сок, а также листики мяты, петрушки и базилика. Свеклу запекают, нарезают крупными кусочками. Красный лук маринуют в лимонном соке для придания свежести. Заправка готовится из апельсинового сока, бальзамического уксуса и оливкового масла, что придает салату яркий и пикантный акцент. Этот салат станет отличным украшением стола и подарит незабываемые вкусовые ощущения.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

ВОЗ: избыток сахара и соли повышает риск инсульта и гипертонии сегодня в 7:28
Раз ложка — сердце вздрогнуло, два ложка — мозг загудел, три ложка — сосуды сдались

Учёные называют сахар и соль главными разрушителями сосудов. Почему привычные продукты опаснее жиров — и как вернуть сосудам здоровье без жёстких диет.

Читать полностью »
Врачи: накипь в чайнике может способствовать развитию мочекаменной болезни сегодня в 6:08
Белый налёт на чайнике — белый билет к болезни: почему вода мстит за лень

Вода из чайника с накипью кажется безвредной, но накопленные соли кальция и магния перегружают почки и сосуды, ускоряя старение организма.

Читать полностью »
С возрастом естественная матовость и отсутствие высыпаний кожи превращаются в уязвимость сегодня в 5:41
Эти ошибки превращают сухую кожу в чувствительную — почему даже увлажнение может навредить

Сухая кожа кажется благом лишь в молодости, но без системного ухода быстро стареет и теряет упругость. Как вернуть ей комфорт и защиту.

Читать полностью »
Пчелиный воск и эфирные масла помогут защитить кожу рук зимой сегодня в 4:17
Трескаются и шелушатся? Этот домашний состав творит чудеса с руками

Как защитить кожу рук от зимней сухости и трещин с помощью натуральных домашних кремов? Нужны всего несколько ингредиентов.

Читать полностью »
JGH Open: изжога связана с повышенным риском развития инфаркта миокарда сегодня в 4:08
Ощущаете жжение за грудиной? Это может быть сигнал сердца, а не желудка

Исследование показало: изжога может быть не безобидным симптомом, а сигналом повышенного риска инфаркта. Учёные объяснили, как воспаление влияет на сердце.

Читать полностью »
Врач: запивание еды соком и газировкой мешает пищеварению и портит зубы сегодня в 2:14
Пузырьки против ферментов: этот популярный напиток делает пищу токсичной для желудка

Диетолог объяснила, почему запивать еду соком или газировкой опасно: от раздражения желудка до перегрузки поджелудочной и разрушения эмали — и что пить вместо.

Читать полностью »
Любое осветление нарушает естественную структуру волос и требует ухода сегодня в 1:37
Осветлённые волосы без ломкости реальны: для идеального блеска требуется этот уход

Блонд требует особого подхода — от выбора мастера до ежедневного ухода. Разбираем, как сохранить сияние и мягкость светлых волос без ущерба для здоровья.

Читать полностью »
Продеус назвал умифеновир эффективным препаратом против вирусных инфекций сегодня в 0:30
Один чих — и вирус дома: почему чаще заражают не дети, а взрослые

Главный иммунолог Подмосковья Андрей Продеус рассказал, чего ждать от вирусного сезона, почему грипп опаснее других ОРВИ и какие препараты реально работают.

Читать полностью »