Летняя угроза: врач назвал часы, когда солнце становится смертельным

Лето — прекрасное время для отдыха, но палящее солнце может стать настоящим врагом для вашего здоровья. Особенно опасен период с 12 до 16 часов, когда солнечная активность достигает своего пика. В это время лучше оставаться в помещении, чтобы избежать опасного перегрева.

Особую угрозу жара представляет для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапевт Филипп Кузьменко предупреждает: тепловой удар — это серьёзное состояние, при котором организм не справляется с перегревом.

Что происходит при тепловом ударе? Когда температура тела значительно превышает норму, а потоотделение не помогает охладиться, организм оказывается в критической ситуации. В душном помещении ситуация усугубляется, и может произойти перегрев мозга, что приводит к потере сознания.

Если вы стали свидетелем того, как человек потерял сознание от жары, действуйте быстро: перенесите пострадавшего в тень и дайте ему воды. Пожилым людям необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Как защитить себя от теплового удара? Главное правило — избегать нахождения на солнце в часы его максимальной активности. Вот несколько эффективных способов защиты: оставайтесь в помещении с 12 до 16 часов. Используйте кондиционер или вентилятор, если есть возможность. При отсутствии техники можно обливаться прохладной водой или обернуться мокрой простынёй.