Крем подействует лучше, если добавить одно движение — дерматологи не зря советуют

Когда кожа теряет мягкость и упругость, появляется стянутость, шелушение, зуд и ощущение дискомфорта — всё это объединяют словом "сухость". Но за этим симптомом могут скрываться совершенно разные причины. Одни связаны с генетикой, другие — с образом жизни или уходом. Разобраться в этом важно, ведь подход к восстановлению будет отличаться.

Сухая кожа как тип: врождённая нехватка кожного сала

Такой тип кожи закладывается природой. Если вы с детства ощущали сухость не только на лице, но и на теле, значит, ваши сальные железы просто менее активны. Они вырабатывают мало себума — того самого жирового секрета, который создаёт защитный гидролипидный слой.

Этот слой действует как барьер, не давая влаге испаряться. По сути, всё просто: масло легче воды и поднимается на поверхность, удерживая влагу под собой. Когда кожного сала не хватает, влага быстро теряется, и кожа "высыхает".

Для оценки состояния барьера существует показатель трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ). Если он выше нормы, кожа не способна удерживать воду даже при нормальном её количестве в глубоких слоях.

Такой тип кожи выглядит тусклым, тонким, склонным к ранним морщинам и покраснениям. Уже к 30 годам появляются заметные линии, кожа становится чувствительной, а купероз — частым спутником.

Как помочь сухой коже

Главная задача ухода — вернуть коже липиды, то есть "масло". Они снижают испарение влаги и укрепляют защиту. Но важно не перекрыть дыхание кожи: окклюзия должна быть умеренной.

Косметические средства решают это с помощью окклюзионных агентов, которые образуют тонкую полупроницаемую плёнку. Сила этой защиты зависит от ингредиентов:

• вазелин снижает ТЭПВ почти на 99%;
• минеральное масло — примерно на 40%;
• природные воски, ланолин, растительные масла действуют мягче, но физиологичнее.

Обратите внимание на состав. Для сухой кожи полезны церамиды, масла жожоба, ши, манго, бораго, пчелиный воск и цетиловый спирт. Добавка ниацинамида (витамина B3) усиливает синтез жирных кислот и уже за 3-4 недели снижает потерю влаги примерно на 20%.

Советы шаг за шагом

• После умывания промокните кожу мягким полотенцем — не трите.
• Нанесите несколько капель масляной сыворотки.
• Через пару минут добавьте крем с окклюзионными компонентами.
• Для усиления эффекта приложите тёплое влажное полотенце на 10-15 минут.

Такой простой ритуал возвращает коже комфорт уже через несколько дней.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: частое использование мыла, гелей и шампуней с ПАВами.
→ Последствие: кожа теряет липиды и становится ещё суше.
→ Альтернатива: очищайте лицо мицеллярной водой или средствами типа cold cream, а для снятия макияжа выбирайте кремовые текстуры.

• Ошибка: нанесение рассыпчатой пудры или матирующих румян.
→ Последствие: минералы вроде цинка и каолина адсорбируют влагу.
→ Альтернатива: используйте кремовые продукты для макияжа.

Обезвоженная кожа: временный дефицит влаги

Это не тип, а состояние. Любая кожа — сухая, нормальная, комбинированная или жирная — может стать обезвоженной. Причин много: мороз, ветер, кондиционер, отопление, солнце, курение и кофе. Всё, что усиливает испарение воды, ослабляет защитный барьер.

Нередко обезвоживание — следствие слишком активного ухода. Обладатели жирной кожи часто стремятся "убрать блеск" и злоупотребляют матирующими средствами. Агрессивные гели вымывают холестерин и жирные кислоты, нарушая липидный баланс. В ответ сальные железы начинают работать активнее, кожа блестит, но влаги в ней всё меньше.

Повреждённый барьер — как стена без раствора: кирпичи (клетки) остаются, но связь между ними разрушена. Через эти "щели" уходит влага, а снаружи легче проникают раздражители.

Как восстановить баланс влаги

Если кожа слегка стянута после умывания, помогут хумектанты — вещества, притягивающие воду. Самые известные из них — гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера и аминокислоты. Они удерживают воду, превращая её в гелеобразное состояние.

Однако важно учитывать влажность воздуха. При низкой влажности хумектанты могут "тянуть" воду изнутри кожи, ухудшая состояние. Поэтому в хороших средствах их комбинируют с лёгкими маслами или восками — это удерживает влагу надёжнее.

Советы шаг за шагом

• Используйте сыворотку с хумектантами на слегка влажную кожу.
• Поверх нанесите крем с церамидами или скваланом.
• Не забывайте пить достаточно воды и проветривать помещение.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: частое применение кислот и пилингов.
→ Последствие: микроповреждения усиливают испарение влаги.
→ Альтернатива: делайте мягкий энзимный пилинг не чаще раза в неделю.

• Ошибка: очищение горячей водой.
→ Последствие: нарушается липидная мантия.
→ Альтернатива: мойте лицо водой комнатной температуры.

• Ошибка: выбор спиртовых тоников.
→ Последствие: усиление сухости и раздражения.
→ Альтернатива: выбирайте безспиртовые лосьоны с алоэ и пантенолом.

Что делать, если барьер уже повреждён

Если кожа грубеет, шелушится и никакие кремы не помогают, нужны формулы, имитирующие естественный липидный слой. В них обязательно есть церамиды, жирные кислоты и холестерин в правильных пропорциях. Такие комплексы восстанавливают "цемент" между клетками и возвращают коже способность удерживать влагу.

Таблица сравнения

А что если кожа и сухая, и обезвоженная

Такое встречается часто. Кожа не вырабатывает достаточно себума и одновременно теряет влагу. В этом случае помогает многоуровневый уход:

• Увлажняющая сыворотка с хумектантами;
• Масляная сыворотка;
• Крем с окклюзионными компонентами.

FAQ

Как понять, сухая у меня кожа или обезвоженная?
Посмотрите на постоянство симптомов. Если стянутость присутствует всегда, кожа сухая. Если — только зимой или после очищения, вероятно, обезвоженная.

Что лучше — масло или крем?
Масло создаёт барьер, крем удерживает влагу. В идеале они работают в паре: сначала сыворотка или хумектант, потом масло или крем.

Можно ли сочетать кислоты и увлажнение?
Да, но с осторожностью. После кислотных средств обязательно используйте крем с церамидами и избегайте процедур чаще раза в неделю.

Мифы и правда

Миф: жирная кожа не нуждается в увлажнении.
Правда: даже кожа с избыточным себумом может быть обезвоженной.

Миф: вазелин "запечатывает" кожу и вреден.
Правда: он создаёт полупроницаемый барьер и помогает при сильной сухости.

Миф: если кожа блестит, в ней достаточно влаги.
Правда: блеск связан с жиром, а не с водой.

3 интересных факта

• Индекс ТЭПВ — это не косметический термин, а медицинский показатель, применяемый в дерматологии.
• В зимний период потеря влаги с кожи увеличивается почти на 20% из-за отопления.
• Ниацинамид не только укрепляет барьер, но и осветляет пигментные пятна.