Пережил стресс — заработал диабет: как нервы убивают поджелудочную

Оказывается, постоянные переживания могут привести к серьезным проблемам с сахаром в крови. Исследования на мышах показали: у животных, подвергавшихся стрессу, уровень глюкозы и инсулина был значительно выше. У людей картина аналогичная — среди диабетиков депрессивные состояния встречаются в 2 раза чаще.

Виной всему кортизол — гормон стресса, который буквально блокирует действие инсулина. Особенно страдает печень, где в первую очередь развивается инсулинорезистентность. Это замкнутый круг: стресс провоцирует диабет, а диабет усиливает стресс.

Специалисты советуют бороться с проблемой комплексно. Полноценный сон, препараты магния и умение абстрагироваться от стрессовых ситуаций могут значительно снизить риски. Главное — не игнорировать тревожные сигналы организма, пока не стало слишком поздно.