Лень оказалась стратегическим оружием: почему ваше безделье бесит окружающих не зря

Оказывается, лежание на диване с отсутствующим взглядом — это не всегда прокрастинация. Иногда это самая что ни на есть продуктивная деятельность. Клинический психолог Ольга Уманова в интервью "Газете.Ru" заявила, что умеренное безделье может быть мощным инструментом для восстановления психики, а не поводом для самобичевания.

Искусство стратегической паузы

Всё зависит от контекста. Ключ — в осознанности. Когда лень становится не уходом от дел, а deliberate pause — стратегической паузой для перезагрузки и оптимизации сил, она превращается в суперсилу. Это способ наконец-то услышать свои истинные желания и потребности, а не бежать на очередной поводок у социальных ожиданий.

Лениться можно, жить лениво — нет

Грань, однако, очень тонка. Специалист предупреждает: если состояние затягивается дольше чем на неделю, это уже не ресурсная пауза, а тревожный звоночек. Важно выбирать качественное безделье: медитацию, прогулки на природе или просто лежание с закрытыми глазами вместо бесцельного скроллинга в соцсетях. Тактика — да, образ жизни — уже нет.