Снимаем жжение и покраснение — секреты спасения кожи после солнца

Покраснение, боль, стянутость и жжение — это явные сигналы перегруженной ультрафиолетом кожи. Эксперт по уходу за кожей Екатерина Анчикова советует сразу уйти в тень или помещение, как только заметили первые признаки ожога. Она отмечает, что дальнейшее пребывание на солнце усугубляет ситуацию, а ледяная вода только добавляет стресс и повреждает кожу. Вместо этого рекомендуется принять прохладный душ или ванну на 10-15 минут, вода должна быть чуть прохладнее комнатной температуры.

Компрессы и охлаждение

Для облегчения состояния можно смочить мягкие салфетки или марлю прохладной водой, слабым отваром ромашки, зеленого чая или водным антисептиком без спирта. Эти компрессы прикладывают к ожогам на 15-20 минут несколько раз в день и меняют по мере нагревания. Такой способ помогает снизить дискомфорт, не травмируя кожу резким перепадом температуры.

Восстановление и увлажнение

Солнечный ожог обезвоживает организм, поэтому важно пить воду маленькими глотками, добавлять минеральную воду без газа и временно отказаться от алкоголя и кофеина. Для ухода за кожей нужны лёгкие средства с успокаивающими компонентами, например, гели с декспантенолом или алоэ вера. Они снимают воспаление, ускоряют заживление и дают охлаждающий эффект. Гиалуроновая кислота в лёгкой текстуре помогает увлажнить кожу без липкой плёнки.

Что лучше не использовать

На острой стадии ожога стоит избегать плотных кремов, масел и средств с алкоголем или отдушками. Они создают окклюзионную плёнку, мешают коже дышать и восстанавливаться. Также нежелательна тесная синтетическая одежда, которая усиливает трение и раздражение. Эксперт советует выбирать свободную лёгкую одежду и применять более плотные средства только на этапе восстановления, когда воспаление стихло.