Глюкоза вытягивает воду: чем опасны сладкие напитки при жаре

Газировка остаётся любимым напитком для многих, однако утолять жажду сладкими шипучими напитками крайне вредно. Об этом предупредила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.

По её словам, сладкие напитки не только не помогают утолить жажду, но и усугубляют обезвоживание. Глюкоза, содержащаяся в таких напитках, "тянет" воду из организма, усиливая нехватку жидкости.

Особенно опасно пить газировку в жаркую погоду. Даже у здоровых людей в этот период может нарушаться работа желудочно-кишечного тракта, а газированные напитки дополнительно раздражают слизистую, усиливая уже существующие проблемы и способствуя обострению хронических заболеваний ЖКТ, передает "Лента.ру".

Врач советует в жару утолять жажду водой, несладкими морсами или некрепким чаем, которые действительно помогают организму поддерживать водный баланс.