Нужно менять тренера — сохранится результат: как не потерять мотивацию и здоровье

Тренировки должны быть местом доверия и уважения, а не источником дискомфорта. Если наставник нарушает личные границы или создаёт психологическое давление, лучше не ждать, а искать нового специалиста. По словам Александра Карпова, любые неприятные эмоции и давление сигнализируют о необходимости смены тренера, иначе мотивация и результаты окажутся под угрозой.

Опасные советы и сомнительные препараты

Тревожный знак — когда тренер рекомендует вещества, не связанные с обычным спортивным процессом. Категорически запрещённые препараты или навязывание спортивных добавок на раннем этапе тренировок становятся поводом насторожиться. Карпов отмечает, что если наставник убеждает вас, что без этих средств прогресса не будет, это явный сигнал непрофессионализма.

Когда доверие исчезает

Даже если всё внешне кажется нормальным, внутренние сомнения в компетентности тренера — повод задуматься. Тренировки должны приносить радость и уверенность, а не стресс. Если наставник не вдохновляет, не мотивирует и вызывает вопросы к своей профессиональности, лучше сразу искать того, кто сможет вести к целям безопасно и с удовольствием.

Итог для спортсменов

Менять тренера нужно без колебаний, если нарушаются границы, навязываются сомнительные препараты или теряется доверие к компетентности. Настоящий наставник помогает достигать результатов и сохранять мотивацию, превращая спорт в удовольствие, а не источник стресса.