Четыре типа старения кожи: определите свой и замедлите процесс

Что на самом деле определяет, как именно стареет наша кожа — гены или образ жизни? Ответ не так однозначен.

Одни люди замечают у себя мелкую сеточку морщин уже в 30 лет, другие сохраняют гладкость кожи дольше, но сталкиваются с потерей упругости и появлением пигментации.

Как отмечает дерматокосметолог Екатерина Константиновская, сценариев старения несколько, и каждый из них связан с особенностями организма и привычками человека.

Основные типы старения кожи

Существует четыре ключевых варианта:

• Пастозный тип - склонность к отёкам и избыточной задержке жидкости.
• Мелкоморщинистый — кожа быстро становится сухой, покрывается множеством морщин.
• Мускульный — наиболее устойчивый: лицо дольше сохраняет тонус, но со временем черты становятся резче, а заломы — глубже.
• Деформационный - результат нарушения лимфооттока и набора веса: кожа провисает, а овал лица теряет четкость.

Специалисты подчёркивают, что разные типы могут комбинироваться, поэтому у каждого человека проявления уникальны.

Другие формы старения

Помимо основных, выделяют несколько особых вариантов:

• Хронологическое (естественное) - связано с уменьшением выработки коллагена и эластина. Кожа становится суше, тоньше, появляются морщины.
• Фотостарение - результат воздействия ультрафиолета. Особенно выражено у людей со светлой кожей: появляются пигментные пятна и грубые морщины вокруг глаз и губ.
• Гормональное - чаще всего развивается в период менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов. В этот период кожа быстро теряет упругость.
• Образ жизни — курение, недосып, стресс и неправильное питание ускоряют процессы увядания, придавая коже серый оттенок.

Интересный факт: по данным исследований, до 80% признаков преждевременного старения кожи связано именно с воздействием солнца и образом жизни, а не с генетикой.

Можно ли замедлить процесс

Полностью остановить старение невозможно, но его реально притормозить.

Базовые меры включают:

• мягкое очищение кожи без агрессивных средств;
• регулярное увлажнение;
• обязательную защиту от солнца.

Константиновская отмечает: "Крем с SPF нужно использовать только при УФ-индексе выше 3".

Однако современные дерматологи часто советуют носить солнцезащиту ежедневно — особенно в городах, где отражение ультрафиолета от асфальта и стекла может усиливать его воздействие.

Почему важно понимать свой тип старения

Определив ведущий механизм изменений, можно подобрать правильный уход и даже корректировать образ жизни.

Например, при склонности к пастозности стоит обратить внимание на питание и питьевой режим, а при мелкоморщинистом типе особенно важны увлажняющие процедуры.

Знание собственного типа старения помогает не только замедлить процесс, но и избежать ошибок, например, выбора косметики, которая усиливает нежелательные изменения.