Лень ускоряет сбои в сердце: скрытая угроза поджидает после пятидесяти

В Мадриде на Конгрессе кардиологов прозвучала история, которая способна насторожить каждого. Оказалось, что даже у внешне здоровых людей скрытые сбои в работе сердца встречаются чаще, чем принято думать. Особенно если возраст перевалил за сорок, а спортзал так и остался в планах на "потом".

Лишний год — лишние риски

Исследование охватило более тысячи участников, средний возраст которых составил 52 года. Всем им сделали нагрузочные тесты и суточное ЭКГ. Результаты оказались безжалостными: у тех, кто не отличался хорошей выносливостью, чаще фиксировались аритмии. Причём вероятность их появления росла с каждым годом — примерно на 9% для предсердных нарушений и на 4% для желудочковых. Получается, что календарь в паспорте в тандеме с малоподвижным образом жизни способен превратить сердце в капризный метроном.

Невидимый конфликт в организме

Специалисты подчеркнули, что именно аэробная активность работает как защитный барьер. Бег, плавание или даже быстрая ходьба могут помочь сердцу держать ритм стабильным. А вот без движения сердце постепенно теряет настройку. При этом сами сбои долгое время могут оставаться незаметными — пока однажды не выльются в серьёзную проблему.

Проверять раньше, чем поздно

Авторы работы отметили, что после пятидесяти особенно важно регулярно проходить обследования, чтобы поймать нарушения на раннем этапе. Сердце, как выяснилось, не прощает долгих отсидок на диване и требует хотя бы минимального внимания и заботы. И чем раньше это признать, тем больше шансов, что ритм останется ровным ещё долгие годы.