Стресс, кофе, солнце? Неочевидные причины, из-за которых волосы седеют раньше времени

Появление седых волос в 25 лет — явление нередкое, но часто вызывающее беспокойство. В молодом возрасте седина может стать психологической проблемой, особенно если появляется внезапно.

Однако ранняя потеря пигмента — это не всегда патология, а часто следствие совокупности факторов.

Основной причиной седины является прекращение выработки меланина — пигмента, придающего волосам цвет. Этот процесс может запускаться под влиянием:

• Генетики: если у ваших родителей волосы начали седеть рано, велика вероятность, что это проявится и у вас.
• Стресса: хроническое напряжение повышает уровень кортизола, что может повлиять на клетки, ответственные за пигментацию.
• Дефицита витаминов: особенно группы B, D, железа, меди и цинка.
• Аутоиммунных нарушений: например, витилиго или заболевания щитовидной железы.
• Вредных привычек: курение и плохое питание ускоряют окислительные процессы в организме.
• Резкой потери веса, гормональных сбоев, приёма медикаментов.

Важно понимать, что седина — это не болезнь. Она не влияет на структуру волоса, а лишь изменяет его цвет. Но если процесс начался слишком рано и прогрессирует быстро, стоит обратиться к трихологу и пройти обследование.

Профилактика включает сбалансированное питание, контроль стресса, отказ от курения и регулярную заботу о здоровье кожи головы. Некоторые специалисты рекомендуют использовать антиоксиданты и витамины.