Кольца на шее и морщины на груди — незаметные привычки, которые запускают старение раньше срока

Шея и зона декольте — одни из самых уязвимых участков тела, когда речь идёт о возрастных изменениях. Здесь кожа тоньше, слабо защищена сальными железами и подвержена активной мимике, растяжению, трению от одежды. Однако именно эти зоны чаще всего остаются без должного ухода — до тех пор, пока не появляются морщины, "кольца Венеры", потеря упругости и пигментация.

В этом материале — простые, но важные приёмы, которые помогут сохранить молодость этих деликатных участков тела и не пожалеть об упущенном времени.

Почему шея и декольте стареют раньше?

1. Меньше коллагена и влаги
   В этих зонах меньше подкожного жира и меньше коллагеновых волокон. А значит — кожа быстрее теряет эластичность и становится сухой.
2. Мало внимания в уходе
   Многие ухаживают за лицом, забывая продлить крем или сыворотку ниже подбородка. Шея и грудь при этом подвергаются тем же негативным воздействиям — солнце, ветер, трение, загрязнение.
3. Гаджеты и осанка
   Склонённая голова, постоянный наклон к экрану формирует поперечные морщины на шее и провоцирует обвисание тканей.
4. Гормональные колебания
   Во время менопаузы и при дефиците эстрогенов кожа в этих зонах теряет плотность особенно быстро.

Основные признаки старения зоны шеи и декольте

• Поперечные складки на шее (кольца Венеры);
• Потеря чёткого контура подбородка;
• Обвисание кожи в зоне декольте;
• Пигментация, сухость, шелушение;
• Тонкая, почти "пергаментная" кожа;
• Видимые сосуды и заломы от сна.

Что ускоряет старение в этой зоне?

• Сон на боку или животе — создаёт заломы на груди и шее;
• Жёсткие воротники, шарфы, украшения — трут кожу;
• Некачественная или агрессивная косметика — сушит и раздражает;
• Игнорирование SPF — ультрафиолет — главный враг молодости;
• Нехватка белка, омега-3 и антиоксидантов в рационе;
• Неправильная поза при чтении и работе — голова наклонена вперёд.

Что поможет сохранить молодость шеи и декольте

1. Продлевайте уход за лицом ниже подбородка
   Все увлажняющие, антивозрастные и солнцезащитные средства должны наноситься на шею и верх груди. Не жалейте крема.
2. Используйте средства с антиоксидантами и пептидами
   Ищите в составе витамин C, E, ниацинамид, пептиды, гиалуроновую кислоту, масло ши.
3. Увлажнение — не только снаружи, но и изнутри
   Пейте воду, добавляйте в рацион жирную рыбу, орехи, оливковое масло и зелень — кожа станет более эластичной и увлажнённой.
4. Сон — враг морщин или их союзник
   Используйте анатомические подушки, шелковые наволочки, старайтесь спать на спине — это действительно имеет значение.
5. Мини-массаж раз в день
   Лёгкие поглаживания по направлению снизу вверх, похлопывания и лимфодренаж улучшают кровоток, повышают тонус.
6. Защита от солнца круглый год
   Даже зимой и в пасмурную погоду наносите SPF 30+ на шею и грудь, особенно если вы носите одежду с вырезом.

Дополнительные процедуры в уходе

• Маски из альгината, гидрогелевые патчи - дают мгновенный лифтинг-эффект;
• Пилинги (молочные, миндальные) — отшелушивают и улучшают тон;
• Домашние обёртывания с маслами - питают и делают кожу более плотной;
• Косметологические процедуры - мезотерапия, биоревитализация, RF-лифтинг дают выраженный эффект, но требуют регулярности.

Что стоит исключить из ухода

• Спиртосодержащие лосьоны и тоники.
• Мыло и щёлочные гели.
• Скрабы с крупными абразивами.
• Одежду с тугими воротниками, натирающими кожу.