Самара задыхается от невидимой пыли: город превратился в кошмар для аллергиков

Жители Самары стали заложниками природного явления — воздух города насыщен пыльцой амброзии, полыни и злаков. По данным сервисов мониторинга, концентрация аллергенов достигла критических отметок, создавая серьёзные проблемы для каждого третьего горожанина. Особенно коварна амброзия — её микроскопические частицы проникают в дыхательные пути, вызывая слезотечение, насморк и приступы удушья.

Две передышки: когда ждать облегчения

После нескольких недель непрерывного пыления природа даст самарцам небольшую передышку. С 6 по 7 августа сильные дожди временно очистят атмосферу, снизив уровень опасности до минимального. Но метеорологи предупреждают — это всего лишь пауза. Уже с середины недели ветер вновь поднимет в воздух миллиарды аллергенных частиц, и красный уровень опасности вернётся.

Правила выживания: как пережить сезон пыльцы

Врачи рекомендуют аллергикам выработать особый режим дня. Утренние часы, когда концентрация пыльцы максимальна, лучше проводить в помещении с закрытыми окнами. После возвращения с улицы обязателен душ — частицы оседают на волосах и коже. Неожиданным помощником может стать вечернее проветривание — после захода солнца воздух становится чище.

Пищевая защита: что добавить в рацион

Помимо антигистаминных препаратов, специалисты советуют пересмотреть питание. Продукты с высоким содержанием витаминов A и E укрепляют слизистые, создавая естественный барьер для аллергенов. Жирная рыба, богатая омега-3, и местные ягоды могут стать вкусным оружием в борьбе с сезонным недомоганием.