Популярность бань растет — эксперты бьют тревогу о скрытых рисках

С началом дачного сезона миллионы россиян вновь обращаются к традиционной русской бане, что подтверждается ростом продаж готовых банных построек на 50% в первом квартале года. Средняя стоимость таких построек составляет около 250 тысяч рублей. Однако специалисты Роспотребнадзора и ведущие врачи предупреждают: несмотря на популярность, баня требует строгого соблюдения правил безопасности, иначе отдых может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Врач-кардиолог Мария Лопухина особо отметила, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией категорически противопоказаны резкие перепады температур и длительное пребывание в парной. Высокие температуры могут спровоцировать гипертонический криз или ухудшить состояние, а посещение бани при простуде и обострении хронических болезней вообще нежелательно. Главный совет — никогда не посещать баню в одиночку, чтобы вовремя получить помощь в экстренной ситуации.

Профессиональные банщики подчеркивают важность умеренной температуры — оптимальной считают 60-65 градусов, а пребывание в парной не должно превышать 15 минут с обязательными перерывами. Категорически запрещено употреблять алкоголь до или во время посещения бани, так как это создает двойную нагрузку на сердце и может привести к трагическим последствиям. Особое внимание следует уделять постепенному охлаждению после парной и защите головы, в том числе обязательному использованию банной шапочки.

Дерматологи напоминают, что баня может усугублять хронические кожные заболевания и вызывать сильное обезвоживание кожи, поэтому после парной требуется обязательное увлажнение. Также в общественных банях рекомендуется соблюдать меры гигиены, чтобы избежать грибковых инфекций. Для детей и пожилых людей врачи советуют особую осторожность, а совсем маленьких лучше знакомить с баней не раньше 5-6 лет и при низких температурах.

В целом специалисты сходятся во мнении, что баня — это важная часть культуры и отдыха, но только при условии соблюдения всех правил безопасности. Без ответственного подхода этот традиционный способ оздоровления может стать источником опасности для здоровья.