Пропустил первые звоночки — получил тяжёлые последствия: как распознать скрытую депрессию

Тревожная статистика показывает: многие игнорируют первые признаки депрессии, списывая их на усталость или плохой характер. Психологи предупреждают, что замкнутость, потеря интереса к жизни и пренебрежение внешним видом могут быть сигналами серьёзного расстройства.

Согласно международной классификации болезней, к ключевым симптомам относятся постоянная усталость, чувство вины, нарушения сна и аппетита. Особую опасность представляют скрытые формы депрессии — например, когда человек маскирует проблему повышенной активностью или нарочитой весёлостью.

Эксперты выделяют и атипичные проявления: повышенную сонливость днём, резкий набор веса или необъяснимые перепады настроения. Важно понимать — депрессия не проходит сама и требует профессиональной помощи, а попытки "взять себя в руки" часто только усугубляют состояние.